?Nutrição e Emagrecimento: 5 coisas que você precisa saber antes de começar uma dieta.

SAÚDE & NUTRIÇÃO POR RHULLYA SOUZA ROZENDO NUTRICIONISTA Na internet se encontram diversas opções de dietas da moda, como dieta low carb, dieta alcalina, dieta cetogênica, dieta sem glúten e dieta dukan. Elas prometem um resultado “milagroso” em poucos dias, mas quase sempre submetem a pessoa a restrição calórica. No entanto, raramente são seguidas sob […]

?Nutrição e Emagrecimento: Porque é tão difícil manter uma alimentação saudável?

SAÚDE & NUTRIÇÃO por Rhullya Souza Rozendo Nutricionista Vivemos em uma era repleta de informações sobre alimentação e nutrição, mas o excesso de peso (sobrepeso e obesidade) ainda é um cenário comum de ser encontrado em várias populações do Brasil e do mundo. Na internet mesmo se encontram diversas sugestões de dietas que quase sempre […]

Réveillon: 7 dicas para um ano novo com mais saúde

Importante não esquecer dos cuidados com a saúde pois, infelizmente, ainda vivemos uma pandemia. Máscara e distanciamento social são fundamentais. O Conexão Três Pontas preparou algumas sugestões para que seu ano novo seja mais saudável. Não se preocupe, não vamos propor que você coma mais vegetais ou entre na academia logo no dia 1°. Procuramos […]

Tempo Seco x Exercícios Físicos.

Quais os cuidados para evitar queda de rendimento durante os treinos? O tempo seco pode afetar diretamente a performance na hora de treinar. Isso ocorre pela dificuldade ao respirar em exercícios praticados principalmente ao ar livre. O professor Denis Timote da Silva, da Needs Academia, dá algumas sugestões para que esta condição climática não interfira no […]