Água com limão, uma bebida que nos últimos anos tornou-se um hábito matinal saudável para muitas pessoas. Mas o que acontece com o corpo tomando todos os dias durante um certo período de tempo?

Uma proposta saudável para quando você acorda é tomar uma bebida quente preparada com dois ingredientes simples: água e suco de limão fresco. Essa mistura promete ser uma cura para a nossa saúde, desde que a bebamos consistentemente por um certo período e nos distanciemos do verdadeiro café da manhã por algum tempo. Veja aqui os verdadeiros benefícios:

Por quanto tempo tomar água e limão?

É recomendado para beber uma xícara de água com limão todos os dias ao acordar. A bebida pode ser tomada diariamente, mesmo por longos períodos de tempo, a menos que ocorram efeitos colaterais (veja abaixo) ou caso você sinta qualquer tipo de desconforto.

Para ver os primeiros benefícios, no entanto, é necessário esperar pelo menos duas semanas ou, em alguns casos, um mês.

Dina Gachman, blogueira e escritora americana, experimentou beber diariamente e testar os benefícios da água potável e do limão, decidindo por tomar duas xícaras da bebida durante duas semanas.

Especificamente, o que ela percebeu foi:

Contraindicações e efeitos colaterais

Apesar dos muitos benefícios dessa bebida, a água e o limão também têm algumas contra-indicações e efeitos colaterais para se ter em mente:

É importante que todos saibam lidar com o seu organismo. Deve ser enfatizado que, como outros remédios naturais, nem sempre é adequado para todos. Aprendamos a entender as mensagens que nosso corpo nos envia para avaliar se a água com limão é uma solução natural que realmente nos convém!

Fonte Green Me

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Roger Campos

Jornalista

MTB 09816

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