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  • AUMENTO: Aneel aprova reajuste nas contas de luz em seis estados

    AUMENTO: Aneel aprova reajuste nas contas de luz em seis estados

    A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) aprovou reajuste nas contas de luz para consumidores de seis estados: Maranhão, Mato Grosso do Sul, São Paulo, Paraíba, Paraná e Santa Catarina. Para os consumidores do Paraná, os novos valores começarão a ser cobrados no domingo (26); para os de São Paulo e Mato Grosso do Sul, na segunda-feira (27); para os do Maranhão e da Paraíba, na terça-feira (28/8); e para os de Santa Catarina, na quarta-feira (29/8).

    Os consumidores que terão contas reajustadas domingo são os atendidos pela concessionária Força e Luz Coronel Vivida Ltda. (Forcel), no Paraná, com efeito médio de 29,86%. Para os consumidores residenciais, o aumento será de 20,51%; para a baixa tensão, de 20,64%, e para a alta tensão, de 43,78%.

    A empresa atende a 7.670 unidades consumidoras localizadas no município de Coronel Vivida no Paraná. Segundo a Aneel, impactaram no aumento fatores relacionados ao fato de a empresa ter deixado de ser suprida pela Copel Distribuição. “Isso fez com que, entre 2017 e 2018, ela tivesse de arcar com custos relativos ao rateio das cotas de Itaipu – cuja energia é precificada em dólar – e ao risco hidrológico”, disse a agência.

    A Aneel aprovou também o aumento na conta de luz, com efeito médio de 24,42%, para os consumidores atendidos pela empresa Elektro Eletricidade e Serviços S/A (Elektro) . Para os consumidores residenciais, o aumento será de 23,12%; para os atendidos na baixa tensão, de 23,20%, e, para a alta tensão, de 26,75%.

    A concessionária atende a 2,6 milhões de unidades consumidoras localizadas em 223 municípios de São Paulo e cinco de Mato Grosso do Sul. O reajuste entrará em vigor segunda-feira.

    Segundo a Aneel, o que mais influenciou no reajuste da Elektro foram os chamados componentes financeiros, principalmente relacionados à aquisição de energia e ao risco hidrológico.

    Para os consumidores atendidos pela Companhia Energética do Maranhão (Cemar), os efeitos médio do reajuste tarifário será 16,94%, sendo 16,67% para os consumidores residenciais. Para os atendidos na baixa tensão, o reajuste médio será de 16,77% e, para a alta tensão, de 17,86%.

    A concessionária atende a 2,4 milhões de unidades consumidoras localizadas em 217 municípios maranhenses. O reajuste entrará em vigor terça-feira.

    Os consumidores atendidos pela Energisa Paraíba Distribuidora de Energia (EPB) também terão as contas reajustadas na próxima terça-feira, com efeito médio de 15,73%. Os consumidores residenciais atendidos na baixa tensão terão aumento de 15,29%. Para os consumidores da alta tensão, o reajuste será de 16,75% e, para os de baixa tensão, de 15,41%.

    A empresa atende a 1,4 milhão de unidades consumidoras em 216 municípios da Paraíba. Pesaram no reajuste fatores relacionados ao risco hidrológico e a aquisição de energia.

    A diretoria da Aneel aprovou ainda o reajuste tarifário da Cooperativa Aliança (Cooperaliança), que atende a 37,4 mil unidades consumidoras nos municípios de Içara, Jaguaruna, Araranguá e Sangão de Santa Catarina.

    O efeito médio será de 14,38%, ficando em 12,47% para os consumidores residenciais; em 12,57% para os atendidos na baixa tensão e em 17,17%, para os da alta tensão. Os novos valores serão cobrados a partir do dia 29.

    De acordo com a Aneel, pesaram no reajuste fatores ligados à prestação do serviço como aquisição de energia, transmissão de energia e pagamento de encargos setoriais.

    Pela primeira vez a Cemig não reajustou suas tarifas e Minas Gerais está fora desse aumento.

     Fonte Correio Braziliense

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    Roger Campos

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  • ELEIÇÕES: Pesquisa Datafolha em Minas Gerais mostra Anastasia com 29% e Pimentel com 20%

    ELEIÇÕES: Pesquisa Datafolha em Minas Gerais mostra Anastasia com 29% e Pimentel com 20%

    Pesquisa Datafolha divulgada nesta quarta-feira (22) aponta os seguintes percentuais de intenção de voto para o governo de Minas Gerais.

    Cenário sem Marcio Lacerda

    • Antonio Anastasia (PSDB): 29%
    • Fernando Pimentel (PT): 20%
    • Romeu Zema (Novo): 5%
    • João Batista Mares Guia (Rede): 3%
    • Dirlene Marques (PSOL): 2%
    • Claudiney Dulim (Avante): 1%
    • Jordano Metalúrgico (PSTU): 1%
    • Alexandre Flach Domingues (PCO): 1%
    • Brancos/nulos: 28%
    • Não sabe: 10%

    Cenário com Marcio Lacerda

    A Pesquisa foi feita entre os dias 20 e 21 e, por isso, inclui o nome de Marcio Lacerda (PSB), que renunciou à candidatura nesta terça-feira (22).

    • Antonio Anastasia (PSDB): 26%
    • Fernando Pimentel (PT): 18%
    • Marcio Lacerda (PSB): 9%
    • Brancos/nulos: 27%
    • Não sabe: 11%

    A pesquisa foi encomendada pela TV Globo e pelo jornal “Folha de S. Paulo”. É o primeiro levantamento do Datafolha realizado depois da oficialização das candidaturas na Justiça Eleitoral.

    Sobre a pesquisa

    • Margem de erro: 3 pontos percentuais para mais ou para menos
    • Quem foi ouvido: 1.214 eleitores de 56 municípios do estado, com 16 anos ou mais
    • Quando a pesquisa foi feita: 20 e 21 de agosto
    • Registro no TRE: MG 09858/2018
    • Registro no TSE: BR 04023/2018
    • nível de confiança utilizado é de 95%. Isso quer dizer que há uma probabilidade de 95% de os resultados retratarem o atual momento eleitoral, considerando a margem de erro

    Rejeição

    O Datafolha também mediu a taxa de rejeição (o eleitor deve dizer em qual dos candidatos não votaria de jeito nenhum). Veja os índices:

    • Fernando Pimentel (PT): 38%
    • Antonio Anastasia (PSDB): 26%
    • Marcio Lacerda (PSB): 17%
    • João Batista Mares Guia (Rede): 13%
    • Claudiney Dulim (Avante): 13%
    • Alexandre Flach (PCO): 11%
    • Dirlene Marques (PSOL): 11%
    • Jordano Metalúrgico (PSTU): 11%
    • Romeu Zema (Novo): 10%
    • Rejeita todos/não votaria em nenhum: 9%
    • Votaria em qualquer um/não rejeita nenhum: 4%
    • Não sabe: 12%

    Avaliação do governo

    A pesquisa mostra que o governo de Fernando Pimentel tem a aprovação de 16% dos eleitores entrevistados. O percentual de aprovação reúne os entrevistados que avaliam o governo como “ótimo” ou “bom”.

    Os que julgam o governo “ruim” ou “péssimo” são 42%, segundo o Datafolha.

     Fonte G1 Sul de Minas

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    Roger Campos

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  • EDUCAÇÃO: A chance de iniciar o curso dos seus sonhos pode estar mais perto de você!

    EDUCAÇÃO: A chance de iniciar o curso dos seus sonhos pode estar mais perto de você!

    Em tempos de crise financeira, muitos alunos estão buscando oportunidades para concretizarem o sonho de fazer uma graduação de qualidade em uma instituição de ensino referência no mercado.

    Pensando nisso, o Grupo Educacional Unis oferece aos seus estudantes três opções de financiamento, aproximando cada um da chance de iniciar o curso dos seus sonhos. FIES, PRAVALER e UNISCRED são as opções ofertadas pela Instituição. Mas você entende a diferença entre eles? Sabe qual é o melhor para você?

    FIES

    Dependendo do financiamento escolhido, você não paga mensalidades, e pode começar a pagar 18 meses depois de formado, terminando em até 3 vezes o período do curso mais um ano. Mas tem JUROS, é do Governo e está sujeito a limitações e mudanças sem aviso. Requerimentos: aproveitamento de pelo menos 75% dos créditos, escola com boa avaliação, estar em dia com mensalidade.

    PRAVALER

    Você paga só metade da mensalidade, os outros 50% do valor do curso só começa a pagar depois do fim do contrato, e relaxa, nós vamos pagar os seus juros do PRAVALER! Requerimentos: análise de crédito, pré-aprovado em até dois dias.

    UNISCRED

    Com o UNISCRED, você paga meia mensalidade durante o curso todo! E começa a pagar após o fim do contrato. Mas tem um pequeno JUROS. Requerimento: análise de crédito, pré-aprovado em até 2 semanas.

    Para conseguir mais informações a respeito das formas de financiamento estudantil, e facilidades para viabilizar seus estudos, basta entrar com contato conosco pelo telefone: 3219-5000.

     Fonte UNIS

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    Roger Campos

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  • TENSÃO: Polícia faz cerco no Centro de Varginha após suspeita de crime em banco

    TENSÃO: Polícia faz cerco no Centro de Varginha após suspeita de crime em banco

    A movimentação da polícia durante um cerco no Centro de Varginha na manhã desta quarta-feira (22) chamou atenção de pedestres e motoristas. A Polícia Militar foi chamada após o alarme da agência do Banco do Brasil disparar e dar a suspeita de crime cometido no local.

    No entanto, o alarme da agência, que fica na Praça José de Rezende Paiva, foi disparado de forma acidental. Os militares confirmaram a informação quando chegaram ao banco.

    Segundo o Banco do Brasil, o alarme disparou por engano durante um procedimento de teste e manutenção.

     Fonte G1 Sul de Minas

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  • PREFEITURA DE TRÊS PONTAS DECRETA ESTADO DE EMERGÊNCIA.

    PREFEITURA DE TRÊS PONTAS DECRETA ESTADO DE EMERGÊNCIA.

    GOVERNO PIMENTEL JÁ DEVE CERCA DE 13 MILHÕES PARA O MUNICÍPIO.

    A Prefeitura Municipal de Três Pontas editou nesta terça-feira (21) o Decreto n. 10.390/2018 declarando Estado de Emergência no âmbito da Administração Municipal, tendo em vista a ausência de repasses por parte do Estado de Minas Gerais de recursos nas áreas de saúde e educação, o que poderá comprometer a prestação de serviços essenciais para a população.

    A Prefeitura Municipal de Três Pontas informou que está mantendo em dia a sua folha de pagamento (principalmente de magistério) e fornecedores com recursos próprios.

    “Porém, o Poder Executivo Municipal foi obrigado a um severo contingenciamento de despesas, o que prejudica planos de investimentos em outras áreas”, destacou a nota oficial divulgada nas redes sociais.

    O decreto, inicialmente, tem prazo de 60 dias, mas pode ser prorrogado.

    Estado de Emergência

    Segundo o jurista Dr. Igor Fraviello, especialista no assunto, a prefeitura de um município tem que decretar o estado de emergência ou de calamidade pública e encaminhar ao Governo do Estado. O mesmo irá avaliar a situação, ver se tem verbas disponíveis para a recuperação dos mesmos. No caso de negativa, encaminha o decreto ao Poder Público Federal que deverá se manifestar dentro de um prazo se a situação é real. No caso da constatação da impossibilidade do Poder Público Estadual reagir frente a situação de emergência, o Governo Federal toma o controle da situação providenciando o que for necessário para a recuperação do Município.

    As obras de uma cidade podem ser realizadas sem licitação por se tratar de emergência.

    Caixa Vazio

    Segundo dados da Associação Mineira dos Municípios (AMM), houve queda nas receitas dos principais impostos e repasses constitucionais. O ICMS de janeiro a março teve queda real (que leva em conta a inflação acumulada no período) em relação ao ano passado.

    O FPM, principal fonte de renda de muitas prefeituras, teve queda real neste ano. Em termos numéricos, sem levar em conta a inflação, isso representa menos R$ 400 milhões para serem repartidos entre os municípios. Em 70% das cidades mineiras, essas duas receitas representam até 80% do orçamento.

    Nova Paralisação

    Minas Gerais pode passar por uma nova paralisação de serviços. Os prefeitos filiados à Associação Mineira de Municípios (AMM) decidirão se vão cruzar os braços como forma de pressionar o governador Fernando Pimentel (PT) a pagar uma dívida com as prefeituras que, segundo levantamento da entidade municipalista, passa dos a R$ 8 bilhões.

    De acordo com o presidente da AMM, a paralisação dos serviços pode ocorrer de qualquer forma, já que as prefeituras não estão mais conseguindo segurar as contas. “O governo está atrasando salário dos professores e agora nos impondo fazer o mesmo com a rede municipal, porque não está repassando o Fundeb (Fundo da Educação Básica). O que vamos fazer é apenas decidir se paramos tudo junto para ter um impacto, porque as cidades já estão parando por causa da falta de recursos”, disse.

     

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  • COCATREL LOGÍSTICA: Eficiência, redução de custos e agilidade nos processos de transporte da cooperativa

    COCATREL LOGÍSTICA: Eficiência, redução de custos e agilidade nos processos de transporte da cooperativa

    A Cocatrel, trabalhando com um novo modelo de gestão, organizou toda sua frota de caminhões e carretas em um único departamento, o Cocatrel Logística (C-Log). Tudo partiu de um rigoroso estudo que apresentou que, com a concentração dos veículos em apenas um lugar, otimizaria os serviços prestados pela cooperativa, entre lojas e armazéns, resultando na diminuição de custos com combustíveis, mão de obra e fretes terceirizados.

    “Foi feita a centralização de toda frota em um só local. Carretas que faziam viagens com cargas de um lugar para outro e voltavam vazias, por exemplo, porque eram departamentalizadas e viajavam de acordo com as necessidades de cada setor, agora não fazem mais. Toda rota e planejamento são traçados para utilizarmos nossos próprios veículos e motoristas, fazendo a gestão correta e otimizando o transporte entre os armazéns, que durante a safra tem demanda altíssima, minimizando custos e contratação terceirizada”, explica Guilherme Pineli, responsável pelos armazéns da Cocatrel.

    Segundo Daniel Gregório de Souza, analista de logística da cooperativa, “a programação é feita baseada nas informações das demandas que são fornecidas pelas filiais. Verifico a frota e os motoristas que tenho disponíveis e faço o planejamento do dia seguinte, seguindo as rotas mais viáveis para cada um deles, levando em conta o tempo da viagem, a distância e a carga, para não infringir nenhuma regra trabalhista e conseguir atingir todos os objetivos do dia”.

    É importante ressaltar que a Cocatrel vem quebrando seus próprios recordes no recebimento de café e, mesmo tendo recebido até o momento mais de 1 milhão de sacas, todos os processos estão sendo realizados com agilidade e eficiência, atingindo nossa principal meta, que é a excelência no atendimento e nos serviços prestados aos nossos cooperados.

    Fonte Cocatrel

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    Roger Campos

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  • SANTA CASA DE TRÊS PONTAS FARÁ PASSEATA EM AGRADECIMENTO PELA ARRECADAÇÃO DE ALIMENTOS

    SANTA CASA DE TRÊS PONTAS FARÁ PASSEATA EM AGRADECIMENTO PELA ARRECADAÇÃO DE ALIMENTOS

    “Faremos hoje uma passeata de agradecimento para a entrega dos alimentos arrecadados ontem em Pirassununga no Encontro da Força Aérea 2018”, postou agora de manhã nas suas redes sociais a direção do Hospital São Francisco de Assis. A passeata acontece hoje em Três Pontas às 15h30min saindo da Politubos à caminho da Santa Casa.

    Quem puder comparecer na passeata e ainda levar 1 Kg de alimento estará ajudando uma boa causa que é a sobrevivência da Santa Casa que, como é sabido, é de toda comunidade.
     
    “No final iremos divulgar quantos Kg de alimentos foram arrecadados”, disse o provedor Michel Renan.
     
    “Não podemos deixar de registrar aqui o quão gratos somos à Força Aérea e a todas as pessoas que saíram de suas casas e doaram alimentos em prol da nossa Santa Casa”, concluiu.
     
    A Santa Casa de Três Pontas passa por uma grave crise financeira, agravada, principalmente, em decorrência da falta de repasses por parte do governo do estado de Minas Gerais. O governo Pimentel já deve ao HSFA mais de 6 milhões de reais. A dívida total da entidade, atualmente, é de cerca de 15 milhões e antes da atual direção assumir o valor chegava aos 20 milhões.

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  • “IMÓVEL, QUEM NÃO REGISTRA NÃO É DONO”!

    “IMÓVEL, QUEM NÃO REGISTRA NÃO É DONO”!

    CIDADÃO ENTENDA O SEU DIREITO.

     

    Se você pretende comprar imóvel para moradia ou investimento é importante estar atento aos documentos:

    • se estão corretos e
    • se foram registrados no Cartório de Registro de Imóveis.

    No dia a dia, por falta de informação, a grande maioria dos consumidores não consegue compreender como se dá a transferência de propriedade imobiliária.

    Entendem que é um negócio simples: pagaram, possuem o recibo e com isso comprovam a propriedade.

    Mas a aquisição de imóveis com propriedade regular é muito mais do que isso!

    Neste post você vai entender como funciona a compra imobiliária e como evitar riscos de perder o imóvel ou de ter uma posse precária!

    Imóvel e Registro:

    Assim como toda pessoa que nasce tem um registro de nascimento, todo imóvel possui um registro imobiliário no Cartório de Registro de Imóveis de sua localidade.

    O proprietário é a pessoa que está com o nome registrado no Cartório de Registro de Imóveis para aquela propriedade.

    Aquele que reside no imóvel mesmo como proprietário autorizado por recibos, contratos particulares, invasão consentida e tantas outras situações que podem ocorrer, sem que seu nome conste no Registro de Imóveis, possui uma situação precária de posse, não de propriedade.

    É um posseiro, não um proprietário!

    Imóvel e os Perigos da Falta do Registro

    Se quem reside no imóvel é posseiro e não proprietário, é recomendado que regularize a propriedade, para que seu nome conste como real proprietário evitando diversos riscos.

    O principal perigo da inexistência do registro é perder o imóvel.

    Alguns por desconhecimento acreditam que a matrícula no Registro de Imóveis não tem valor. Pensam que o que vale é a escritura ou o contrato que assinaram!

    Esse descuido da falta do registro dá brechas para fraudes.

    Afinal, aquele que tem o nome registrado como proprietário poderá negociar o imóvel com outros, gerando “dor de cabeça” para todos.

    Além do mais, se o anterior proprietário possui dívidas e se houver execução judicial (cobrança), o imóvel poderá ser penhorado e aquele que o adquiriu poderá se ver em apuros!

    Ou se o proprietário anterior falecer, tornando necessário o inventário com seus custos, quem está no imóvel poderá enfrentar problemas.

    Lembre-se que é melhor prevenir do que remediar.

    Por esse motivo, é importante que o proprietário entenda bem a necessidade do registro, pois quem não registra não é dono!

    Possui, no máximo, uma posse precária!

    GABRIEL FERREIRA DE BRITO JÚNIOR – OAB/MG 104.830
    ESPECIALISTA EM DIREITO CIVIL E PROCESSO CIVIL.
    ATUANDO TAMBÉM NA ESFERA CRIMINAL, PREVIDENCIÁRIA E TRABALHISTA.
    ADVOGA NO ESCRITÓRIO E SOCIEDADE DE ADVOGADOS “SERIO&DINIZ ADVOGADOS ASSOCIADOS”.

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  • País tem dia DIA D DE VACINAÇÃO contra pólio e sarampo.

    País tem dia DIA D DE VACINAÇÃO contra pólio e sarampo.

    TRÊS PONTAS TEM GRANDE MOVIMENTAÇÃO PELA MANHÃ NA POLICLÍNICA CENTRAL.

    Com a meta de vacinar cerca de 11 milhões de crianças de 1 ano de idade até os 5 anos incompletos, mais de 36 mil postos de saúde de todo o país promovem neste sábado (19) um dia D de vacinação contra o sarampo e a poliomielite. Em Três Pontas são 2.700 crianças como o público alvo do “Zé Gotinha”, personagem que alegra a campanha contra a paralisia infantil.

    A campanha de vacinação neste ano foi intensificada devido ao surgimento de um maior número de pessoas infectadas por essas doenças. Há no momento, por exemplo, dois surtos de sarampo ativos no país: um no Amazonas, onde foram confirmados 910 casos, com três mortes; outro em Roraima, com 300 casos confirmados e quatro mortes.

    Nas propagandas, tem sido reforçada aos pais a importância de imunizar os pequenos no caso do sarampo e da pólio, doenças que pareciam esquecidas pela população, pois eram consideradas eliminadas no país, mas cujos casos voltaram a aparecer. Para garantir a cobertura total contra o sarampo, mesmo as crianças de 1 ano a até 5 anos que já tomaram alguma dose devem ser imunizadas novamente com a vacina tríplice viral.

    No caso da poliomielite, crianças que nunca tomaram nenhuma dose recebem a vacina inativada poliomielite (VIP). As que já tomaram pelo menos uma dose da vacina receberão apenas a gotinha (vacina oral poliomielite). As autoridades de saúde têm buscado também afastar o receio dos pais que recebem informações falsas sobre supostos perigos de tomar a vacina, destacando não haver nenhum risco para as crianças.

    A meta do Ministério da Saúde é vacinar 95% do público-alvo da campanha, iniciada no último dia 6 e que segue até 31 de agosto. Até o momento, no entanto, somente 16% das crianças foram vacinadas em todo o país, segundo dados do próprio ministério. Em Três Pontas, até a última quinta-feira, 20% das crianças haviam sido imunizadas.

    Nossa reportagem esteve  na Policlínica Central de Três Pontas na manhã deste sábado e observou um movimento intenso. Veja o vídeo publicado em nossas redes sociais:

    https://www.facebook.com/conexaotrespontas/videos/1374041292740420/

    Fonte Agência Brasil

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    Roger Campos

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  • Grupo Unis articula intercâmbio entre universidade do Chile e a Cooperativa Agrária de Machado

    Grupo Unis articula intercâmbio entre universidade do Chile e a Cooperativa Agrária de Machado

    Com o objetivo de aumentar as relações internacionais, tratar de oportunidades de negócios e promover uma integração entre culturas, a Cooperativa Agrária de Machado (Coopama) recebeu duas alunas da Universidade Bernardo O’Higgins (UBO) do Chile. As recém-formadas fizeram um estágio na cooperativa durante o mês de julho e puderam entender bastante sobre o agronegócio brasileiro e principalmente sobre o cooperativismo.

    Paola Pardo e Lorena Quinteros, que estudaram engenharia comercial e nutrição, respectivamente, foram muito bem recebidas pelos colaboradores da cooperativa e em um mês aprenderam muito conteúdo em suas áreas, desde os processos de comercialização de cafés nacionais e internacionais, até os processos de nutrição animal que maximizam a produção.

    “Meu objetivo vindo passar um tempo no Brasil é melhorar meu conhecimento nas áreas nutricionais e agrícolas, conhecendo o manuseio e o processamento dos produtos cafeeiros da Coopama e em conjunto, colocar em prática essas informações recebidas e inovar nas técnicas relacionadas à produção e comercialização dos produtos sustentáveis”, declara Lorena.

    As relações internacionais da cooperativa intensificaram-se após ​a assinatura do convênio entre COOPAMA e UBO, firmad​o ​​durante uma das reuni​ões ​do Conselho Empresarial do Sul de Minas​ (CESUL)​, promovido pelo Grupo Unis, através de Alejandra Becerra, que representava a universidade chilena que esteve presente no evento com a intenção de fortificar essa aliança.

    “Estes estágios internacionais permitem que nossos alunos adquiram conhecimentos e experiências sobre questões relacionadas às disciplinas que aprendem em sala de aula em outras realidades. Dessa forma, elas podem ser reaplicadas em suas rotinas quando retornarem, sem contar a rede de contatos que eles criam ao realizar esse tipo de viagem”, explica Alejandra.

    “Este convênio de estágio internacional é inédito no cooperativismo agropecuário de Minas Gerais. A Coopama sente-se honrada pela confiança da Universidade Bernardo O’Higgins em nos enviar suas recém-formadas para estagiar conosco. Elas tiveram a oportunidade de conhecer o processo produtivo do café desde a semente até a xícara e levam um conhecimento amplo sobre o nosso cooperativismo. As estagiárias demostraram um grande interesse pelas nossas atividades e serviços oferecidos. Agradecemos a parceria com a Universidade e parabenizamos Paola e Lorena que durante o estágio fizeram jus a integridade do povo chileno”, concluiu o Diretor da Coopama, Dr. João Emygdio.

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  • Tempo Seco x Exercícios Físicos.

    Tempo Seco x Exercícios Físicos.

    Quais os cuidados para evitar queda de rendimento durante os treinos?

    O tempo seco pode afetar diretamente a performance na hora de treinar. Isso ocorre pela dificuldade ao respirar em exercícios praticados principalmente ao ar livre. O professor Denis Timote da Silva, da Needs Academia, dá algumas sugestões para que esta condição climática não interfira no desempenho dos praticantes de atividades físicas.

    O primeiro passo é optar por lugares fechados que tenham umidade. Outro pormenor é evitar a realização de exercícios ao ar livre das 9h30 às 16h. As academias são a melhor opção já que, na maioria das vezes, estes espaços contam com vaporizadores e fácil acesso à água. A hidratação é fundamental.

    O vestuário é extremamente importante. O recomendado é utilizar roupas claras, leves e com o tênis sempre apropriado para cada tipo de treino. Ademais, é necessário reduzir o ritmo dos exercícios em aproximadamente 20%, praticá-los dentro do limite, já que o clima seco faz com que o cansaço apareça mais cedo. Alguns sintomas como tontura, dor de cabeça, vista turva, coração disparado, câimbras, sangramento do nariz e fadiga além do normal, são sinais de alerta e, caso surjam, é preciso que o exercício seja interrompido imediatamente.

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    Roger Campos

    Jornalista

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  • IMAGINE OR IMAGINE por Nilson Lattari

    IMAGINE OR IMAGINE por Nilson Lattari

    As duas palavras do título têm o mesmo formato, tanto em português quanto em inglês. Título de uma letra emblemática feita por John Lennon. Eram tempos onde a imaginação corria forte, diante de um mundo caminhando entre a guerra fria de duas potências, e os ditadores que pululavam pelo mundo. Era um mundo alegre dentro de um subterrâneo, como se estivesse armazenando alegrias e possibilidades quando a virada acontecesse.

    Aquela geração hoje chegou ou passou dos sessenta e alguns perderam os cabelos em sua cabeça, porém alguns perderam bem mais do que os cabelos, perderam a imaginação de um mundo sem países, sem religiões, sem querer encontrar infernos abaixo dos céus, ou estar em busca de moradas celestes.

    Dessa geração, alguns ainda cantam em inglês, em seus apartamentos, ou ouvem saudosamente os CDs ou vinis, e o piano branco de Lennon ainda martela as possibilidades de um mundo imaginário, onde todos compartilhariam o próprio mundo real. Alguns ainda teimam em acreditar naquele mundo, enquanto outros reinventaram os países e suas fronteiras, se agarraram às suas propriedades, onde a presença do indesejável próximo não seja penetrada. O que nos leva a acreditar que estes curtem a música, mas não entenderam nada.

    Há dois mil anos um Homem tentou um mundo imaginário. Ele falava de um próximo, também Se revoltou contra as religiões e queria compartilhar o mundo no amai ao próximo. Muitos vão às missas e cultos, continuam com as suas ideias, “a velha opinião formada sobre quase tudo”, e também não entenderam nada.

    E o que houve com essa geração que veio logo após, criada por pais que amavam os Beatles e os Holling Stones e cantava Help e abominava o Vietnam, iam aos festivais de música, onde o protesto era a palavra de ordem, e hoje execram seus então ídolos, que continuam, teimosamente, a imaginar?

    Pedem ditaduras, choques de ordens, desinventando o imaginário de todas as pessoas vivendo em paz. Você pode dizer que eu sou um sonhador, mas acredite que eu não estou sozinho, eu espero que um dia essa nova geração se junte a nós, os sonhadores, e faremos do mundo um lugar único, com até mesmo aqueles que esqueceram de sonhar.

     

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