Voltando a tempo atrás percebemos que a humanidade tinha sossego bem maior do que hoje. Dormia com as galinhas e a vida era mar brando em direção a felicidade restrita ao pouco que absorvia da existência. O mundo moderno é da abundância e da inquietação desenfreada.
Hoje resolvi voltar ao esquema antigo dormir às oito horas da noite. Nas fazendas antigas os lavradores ouviam a “HORA DO BRASIL”, comia um feijão da velha e em seguida caia no sono. Aquele sono faz inveja ao maior vencedor do mundo contemporâneo. Incluo ao mundo mágico do lavrador. Hoje minha vida tem sentido e eu as tenho sobre minhas rédeas, mantendo a felicidade impregnada na rotina. Digo que já fui peão de rodeio. Sobre o cavalo feroz era sempre jogado ao chão pela vida. Rastejando, confesso que tive alguns ferimentos, porém nada fatal. Hoje de pulso firme sobre o cavalo comando minha vida com as rédeas da motivação. ATINGIR O ALVO DA FELICIDADE QUE É TER UMA MENTE COSMOPOLITA E UMA PERSONALIDADE CAIPIRA. Por isto posso deitar às oito horas da noite e não ver o relógio da igreja bater às oito e meia como o lavrador de antigamente. É sem duvida o momento que o sono rouba de meu patrimônio instante de felicidade alerta.
A cama é um paraíso ou um inferno. E nós seus inquilinos moradores que paga o aluguel com martírio, ou as compramos definitivamente, e como cativos permanecemos nesta felicidade solida.
Hoje ao deitar às oito horas da noite sentir uma sensação de que minha vida está cercada por mim mesmo, nada escapa ao meu domínio. E neste castelo intimo vivencial presente percebo que a vida não é mágica, mas minha paz interna faz-me guerrear em sintonia de quem tem seus incômodos naturais rotineiros, mas que ao deitar são retirados e jogados ao mar profundo, levando com o nascer do sol todas as mazelas existenciais, deixando a fluidez de um homem novo que se locomove no espaço da felicidade.
Na posição horizontal ao dormir procuro atingir a verticalidade de meus sonhos que chega ao ápice de motivação e por isto meu mundo atual apesar de surreal tem leveza das águias que atingem alturas imensuráveis.
Só falta uma mulher para deitar comigo as oito horas da noite desfrutando deste momento magico vendo as nuvens negras dispersarem e o céu clarear de repente.
A vida nos apresenta em duas fases. E nós humanos temos comportamento diferenciados nestes dois períodos existenciais.
Não são paradoxais e nem paralelos e sim interativos e sequenciais. A noite e o dia são palcos, onde mourejamos nossas vidas e devastamos os problemas libertando com o firmamento das estrelas no céu escuro.
A noite é um antro onde contemplamos com intenções nossos objetivos lapidados de luz reluzentes. E a cada amanhecer pretendemos acordar melhores do que dormimos.
A noite é o paraíso que Deus nos dá todos os dias, para rejuvenescer nossos propósitos e lançar ousadamente a cada alvorecer.
Os dias são para ações humanas despertar com desenvoltura e altivez.
A interpenetração de ambas, nos leva a resultados homéricos.
Colocar os sonhos na boca da noite é beijar a realidade, com vontade, esperando que as ações altissonantes arquitetem o espaço adejava no trapézio as convicções de sonhos transformadores.
A noite é para colocar as balas nos nossos arsenais. E o dia é para apertar o gatilho de nossos sonhos atrevidos.
Noite e dia, é onde instalamos nossas duas moradas e enviamos nossos sonhos para o destinatário da realidade saltitante.
Que as sensaborias dos dias calientes sejam recompensadas pelo aumento excessivo que damos aos nossos passos noturnos a fim de ampliar os planos concretos com firmeza de ações.
A noite é para o deleite das almas e o dia é para os guerreiros do tempo presente.
Compactuar ambos é incendiar o pessimismo solar dos acontecimentos lentos com a velocidade dos sonhos noturnos projetando, para o concreto as utopias amarradas em nossas almas acordadas.
Esse é um desejo universal e deu origem a uma série de contos de fadas que se perpetuam de geração em geração. Nenhum deles, contudo, é mais famoso do que Cinderella, a gata borralheira que se transforma em princesa por um dia e encontra seu grande amor graças ao sapatinho de cristal perdido. E assim são felizes para sempre!
Essa célebre história de amor ganhou uma versão musical chegou à Broadway em 2013. O Brasil, finalmente, terá sua própria ‘Cinderella’, com direção de Charles Möeller e Claudio Botelho, trazendo Bianca Tadini no papel-título e Totia Meirelles como a madrasta.
O musical conta a historia do clássico Cinderella, uma das princesas mais encantadoras do universo dos contos de fadas, com diálogos e músicas cantadas em português, recursos como gelo seco, telões em 3D, levitações, ilusionismo, explosões, cheiros e inúmeros elementos que farão a plateia ter a sensação de estar dentro do espetáculo, o chamado 4D, garantindo a diversão de toda a família.
A produção do musical conta com 50 profissionais, entre eles 22 atores e15 técnicos, além de. O espetáculo possuir mais de 180 figurinos, 5 trocas de cenários, 28 toneladas de equipamentos e efeitos visuais deslumbrantes.
‘Cinderella’ é uma realização da Fábula Entretenimento, com direção de produção de Renata Borges, responsável por trazer grandes e importantes montagens da Broadway ao Brasil. A produção é de Raphaela Carvalho. O espetáculo é apresentado pelo Ministério da Cultura e Bradesco Seguro.
A carruagem de Cinderella estaciona em São Paulo, para uma temporada mágica no Teatro Alfa. Vagas limitadas!
A primeira coisa é que, numa democracia, nós somos os grandes provedores da política, isto é, os que lá estão não aparecem porque tomaram o poder, isso seria uma ditadura. Nós os colocamos. O que significa que, de um determinado modo, nossas boas escolhas para a gestão pública da atividade política é decisiva. Em segundo lugar, a incapacidade que algumas pessoas têm, às vezes, de supor que a política não acontece somente na época das eleições. Ela exige que eu continue acompanhando no meu dia a dia aquilo que é feito pelas pessoas que me representam. E, terceiro, é que as pessoas de bem se candidatem também para os cargos. Se a gente diz que a política está muito vinculada ao desvio, ao ‘entornar o caldo’, é preciso quem não queira fazê-los, isto é, gente que não quer ser desonesto, que ela decida também participar da política.
O poder corrompe obrigatoriamente?
Ela [a corrupção] é uma possibilidade. Ela é uma possibilidade. Mas ela não é uma obrigatoriedade. Eu insisto sempre: a corrupção nunca será extinta da vida humana porque nós somos livres para o malefício e para o benefício. Isso significa que posso, sim, ter a situação, mas não sou obrigado a ter. Você tem mecanismos judiciais que bloqueiam isso, uma sociedade que acompanha e recusa a corrupção do dia a dia. Porque quando eu encontro um grande movimento é porque ele acontece no dia a dia e no momento em que a pessoa se relaciona com o poder público. Quando essa pessoa está na frente do agente de trânsito, quando ela quer oferecer e facilitar. Essas são coisas que, pouco a pouco, vai minando nossa condição.
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Todo político é corrupto porque também a sociedade é corrupta?
Não concordo. Eu acho que, por exemplo, eu costumo dizer, e vou insistir: 95% dos brasileiros acordam todos os dias em vários estados do País e vão trabalhar. Levantam de madrugada, pegam ônibus, cavalos, bicicletas, moto e vão. 5% são canalhas. Esses 5% de canalhas conseguiram duas coisas perigosíssimas. Primeira, dizer aos 95% que não são canalhas que não sê-lo é uma forma de ser tonto e otário. Segunda, que eles, os 5%, são invencíveis. Aí, duas mentiras. Primeira: Não é correto ser canalha. Segunda: que os 5%não são invencíveis.
Nós temos hoje, no País, um processo de limpeza dolorido, complicado, nos dá raiva em vários momentos, mas ele é necessário. A palavra crise tem origem numa palavra do sânscrito que é purificar, pu-ri-fi-ca-cão. Por isso cria. Tem pessoa que no exercício de ioga se cria. O que é purificar? É você se separar. A febre, por exemplo, é uma forma de purificação.
A gente pode ter uma realidade diferente daqui em diante?
A gente precisa ter. Se a gente perder essa ocasião, se nós perdermos essa ocasião… Nós não podemos perder essa chance no País porque a democracia não quebra a nação. Nós não temos uma política hoje em que a gente fica desgovernado. Ao contrário, a gente tem uma rota, ela (a democracia) está seguindo com algumas tribulações. Mas nós temos capacidade hoje de fazer um País que possa ser melhor. O que a gente não pode é achar “O que eu posso fazer?”. Qual é a frase mais perigosa num país como o nosso?: “Que horror, alguém tem que fazer alguma coisa”.
E a gente não faz nada?
Pois é, como se fosse o lado certo. Por isso vivemos um momento especial. É difícil, é duro, muito complicado, mas ele é algo que nós nunca tivemos na história. Nós não podemos perder a ocasião.
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Precisamos ter uma boa conduta moral para cobrar dos outros?
Claro. Mas a ideia de que o outro não está fazendo o que deve fazer não significa que eu adiro, ou seja, acato a lógica de que “eu faço, todo mundo faz”. Isso é absolutamente perigoso. Afinal de contas, como diz o Corpo de Bombeiros: nenhum incêndio começa grande. Todo incêndio começa com uma faísca, com uma fagulha. Quando a gente tem, assim, esse tipo de apodrecimento nos modos de convivência, tem a ver comigo. O que significa, acima de tudo, que eu preciso participar da vida coletiva de um modo que seja decente. “Ah, mas o outro não faz…”.
Lamento. A frase é clássica mas eu sou caipira; sou de Londrina. E o caipira costuma dizer que é ‘pobre, mas é limpinho’. A ideia de ser pobre e limpinho é uma coisa que é decisiva numa circunstância como essa. O que não pode é ser cínico. O cínico é aquele que finge que é honesto. Mas é só da boca pra fora. Isso aí, como diz um personagem da TV, é nojento.
Rui Barbosa disse que ‘chegará o dia em que o homem teria vergonha de ser honesto’. Vale desistir de tentar mudar o mundo?
Jamais. Jamais. Nós somos marcados, nós humanos, pela capacidade da esperança, isto é, esperança do verbo ‘esperançar’. Tem gente que tem esperança do verbo esperar. Esperança do verbo esperar não é esperança, é espera. Ah, eu espero que dê certo, eu espero que aconteça. Eu espero que resolva. Isso, repito, não é esperança, é esperar. Esperança é ir atrás, é se juntar, é não desistir. Afinal, as pessoas olham e diz assim: “Ah, se ficar o bicho come, se correr o bicho pega”. Falta a terceira parte, é essa que decide. Se ficar o bicho come, se correr o bicho pega, mas SE JUNTAR O BICHO FOGE. E é isso que é decisivo.
O Brasil meio que já revive um cenário de impedimento de um presidente da República. Em 1992, quando Collor renunciou, Itamar Franco assumiu. E agora, se Dilma for de fato impedida, Temer assumirá provisoriamente até que novas eleições sejam marcadas em caráter de urgência, ou não.
O primeiro impedido foi Fernando Collor de Mello que, antes da aprovação contra ele preferiu tentar renunciar em 29 de dezembro de 1992, para não perder seus direitos políticos (hoje, inclusive ele é senador da República e votará, ironicamente, o impedimento referente a Dilma Housseff). Com a aprovação do pedido de impeachment ontem na Câmara dos Deputados, o Senado receberá o processo contra a mandatária petista.
Abraço entre o ex-presidente Collor e a atual presidente Dilma.
Quando Collor, o presidente esportista do bordão “Minha Gente!” caiu, o Brasil viu um batalhão de jovens nas ruas, chamados de cara-pintadas. Eles foram fundamentais para que a política na época fosse passada a limpo. O empresário Paulo César Farias foi tesoureiro de campanha de Fernando Collor de Mello e Itamar Franco, nas eleições presidenciais brasileiras de 1989. Foi a personalidade-chave que causou o primeiro processo de impeachment da América Latina, em 1992. Os parlamentares reunidos em plenário para a votação do impeachment, decidiram que o presidente Collor não poderia evitar o processo de cassação, pela apresentação tardia da carta de renúncia. Collor ficou inelegível durante 8 anos. Acusado por Pedro Collor de Mello, irmão do presidente, em matéria de capa da revista Veja, em 1992, Paulo César Farias seria o testa de ferro em diversos esquemas de corrupção divulgados de 1992 em diante.
Em valores atuais o “esquema Paulo César” arrecadou, exclusivamente de empresários, o equivalente a US$ 8 milhões em dois anos e meio do governo Collor (1990-1992). O “esquema PC” movimentou mais de US$ 1 bilhão dos cofres públicos.
Itamar assumiu e com ele veio um grande trunfo: o Plano Real, que mudou favoravelmente a cara da economia brasileira, depois de Collor e sua ministra Zélia Cardoso terem congelado as poupanças. O Brasil aos poucos se fortaleceu. Também não dá pra comparar a crise daquela época com a de hoje, essa atual absolutamente sem precedentes.
Se Dilma cair, tudo indica que ela não renunciará. E isso será um problema para Temer, que terá que enfrentar a fúria do PT, agora novamente como partido de oposição (sua clara inspiração), políticos cheios de raiva e encabeçados por um Lula que sabe como poucos arrebanhar fiéis (mais do que muitos pastores inclusive). Temer ainda terá que compor um novo governo, certamente com muitos cargos e apoio gritante do PSDB. Terá que enfrentar a Lava Jato que, até 31 de dezembro, continuará sua “caça as bruxas”. Depois disso irá para o Supremo e aí as coisas caminharão a passos de tartaruga. Temer também não terá um trunfo na manga, como o Plano Real. Não dá agora pra cogitar um Plano Real 2 – A Missão.
O fato é que Temer, assim como o saudoso Itamar, não receberam votos populares, se igualam na personalidade tímida e discreta. Certamente o atual vice-presidente não se elegeria em nenhuma eleição com esse peso. Portanto se deve encarar, caso ele assuma o posto máximo da Nação, apenas e tão somente como um tapa buraco, algo realmente provisório.
O cenário que espera por Temer é uma incógnita, uma economia imprevisível que, segundo economistas e cientistas políticos, só deve começar a crescer em 2019, quando de fato um novo mandato se iniciará por mais 4 anos. Esses mesmos especialistas afirmam agora que se Dilma não for impedida o Brasil mergulhará numa crise ainda maior podendo inclusive chegar ao assustador percentual de queda de 6% no PIB (Produto Interno Bruto) em 2016, o que seria visto como uma das maiores crises de todos os tempos no Brasil.
Caso Temer assuma, apesar se ser sim um governo “temeroso”, com perdão do trocadilho, a tendência é que investidores voltem a acreditar no Brasil, volte a haver contratações e mais fé por parte dos empresários.
Mas Temer terá que, pelo menos, fazer a Reforma da Previdência, pelo menos isso. Senão o barco chamado Brasil continuará à deriva. Temer também, não nos iludamos, terá, segundo especialistas, que provocar aperto, inclusive com corte de programas e a volta da temida CPMF. Ajustar as contas é o primeiro grande desafio.
Enfim, a situação é muito complicada. Se Temer virar presidente ele não poderá viajar. Já imaginou sermos governados, mesmo que interinamente, por Eduardo Cunha? Vai que o Cunha seja preso ou morra (longe de mim desejar isso), o Brasil ficará nas mãos de Renan Calheiros? É isso mesmo minha gente?
Cunha, Temer e Calheiros.
E, como se vê, pra qualquer lado que a gente olhe, a coisa tá feia. O PT sangrou o Brasil de tal forma que a corrupção, apesar de deflagrada como nunca tenha sido vista, se tornou endêmica e inaceitável em todo mundo. Se Dilma é ladra ou se apenas ela não tenha dado conta do comando os país, eu não sei. Só o tempo mostrará. Mas o fato é que o projeto petista, com grande apelo assistencialista, já deu o que tinha que dar. Uma grande mudança precisa ocorrer, seja pelas próprias mãos de Dilma ou do vice Temer.
De Itamar a Temer, nas duas histórias do impeachment, independente da coloração vermelha ou verde e amarela, quem sempre sai perdendo é o povo brasileiro.
Afinal, pro horizonte é que se olha, pra frente é que se anda…
Temer e Itamar, juntos, em reunião do PMDB no fim dos anos 90.
“Porque há prisões espirituais muito mais graves e tristes do que as prisões físicas das cadeias… Por exemplo, a prisão do egoísmo, a prisão do pecado, a prisão da distância de Deus, a prisão da perseguição às obras de Deus, a prisão da vaidade, a prisão da depressão, a prisão da vida mentirosa etc… E, destas prisões, só Deus pode libertar a pessoa…”, é que postou Piter Vagner de Jesus, coordenador do grupo de Oração Fé com Obras em sua página no facebook. Eles que sempre fazem lindos trabalhos sociais e de ajuda espiritual, não se esqueceram dos irmãos presos e levaram chocolates para todos eles aqui em Três Pontas.
Calendário comemorativo da semana
12 – Terça-feira
Dia do Obstetra
13 – Quarta-feira
Dia do Hino Nacional (1º Execução do Hino Nacional Brasileiro -1831)
Dia do Office-Boy
Dia dos Jovens
14 – Quinta-feira
Dia Pan-Americano
15 – Sexta-feira
Dia da Conservação do Solo
Dia do Desarmamento Infantil
Dia Mundial do Desenhista
Celebração
Jader Max realizaram e curtiram muito o II Celebra, evento católico realizado na Praça Cônego Vítor, em frente a Igreja Matriz. Veja as fotos:
Certificados
A Associação de Atletismo de Três Pontas – AATP, entregou certificados de agradecimento às empresas e entidades que apoiaram e fomentaram aos eventos esportivos realizados pela AATP no ano de 2015. “Novamente a AATP busca valorizar empresas e entidades e pessoas que dentro de sua possibilidade exerceram sua responsabilidade social contribuindo de forma efetiva na promoção de ações que contribuam com formação humana e para a saúde através da promoção do esporte como ferramenta de educação. A AATP agradece a todos e espera que com este gesto possamos incentivar este grande movimento de ações para 2016 Ano de Olimpíadas o qual buscaremos novamente realizar as VII Corrida Rústica Mirim da AATP e o IV Ciclo de Palestras da AATP em mais uma escola o qual esperamos o apoio de todos novamente”, disse a entidade.
Caixa deixa Secretaria de Turismo e volta a ser Deputado
Mário Henrique Silva, o Caixa se desincompatibilizou da Secretaria de estado do Turismo e voltou à Assembléia Legislativa. Ele é pré-candidato à Prefeitura de Belo Horizonte e promete continuar realizando investimentos em Três Pontas, sua terra natal. “Mesmo desligado da Secretaria de Turismo fui convidado pelo Governador Pimentel para a reunião desta semana. Pimentel me agradeceu pelo desempenho e disse que as portas da Cidade Administrativa estarão sempre abertas para mim. Obrigado!”, disse Caixa, que é hoje o maior nome de Três Pontas na política nacional.
Convites Recebidos
A cada 15 segundos um animal morre atropelado no Brasil
De acordo com o Centro Brasileiro de Estudos em Ecologia de Estradas, por ano, 475 milhões são atropelados nas rodovias do país. São animais vítimas da redução das florestas naturais que, na maioria das vezes, em busca de alimento, têm que sair do habitat onde vivem e recorrer às áreas urbanas.
Outra razão do alto número de atropelamentos de animais no Brasil são as queimadas, que fazem com que eles tenham que sair da mata para sobreviver.
Sapos, cobras e aves pequenas representam 90% das vítimas. Já os animais de médio porte, como gambás e macacos, cerca de 10% das vítimas. Os maiores, como onças, antas e lobos, são cinco por cento dos atingidos por automóveis nas rodovias. E muitos desses, de grande porte, ainda são resgatados com vida, mas acabam se tornando dependentes do homem para viver.
Adolescente é morto a tiros por motociclista em praça de Alfenas
Um adolescente de 16 anos foi morto a tiros na noite deste domingo (10) na Praça Getúlio Vargas, próximo à Igreja Matriz, no Centro de Alfenas. Segundo a Polícia Militar, Vinícius Fernandes Pinto teria sido atingido por pelo menos dois tiros. Ele morreu no local. O adolescente estava sentado em um banco quando o autor dos disparos, em uma motocicleta, parou a menos de três metros do jovem e atirou. Quando viu o homem sacar a arma, o menor ainda tentou fugir, mas foi atingido por cinco tiros.
O rapaz foi atingido com um tiro no peito, outro no rosto, um na mão esquerda e dois nas costas. Segundo a Polícia Militar, o adolescente tinha envolvimento com o tráfico de drogas e foi apreendido várias vezes. A polícia não descarta que o crime tenha sido um acerto de contas. Por enquanto, ninguém foi preso.
Cruzeiro vence e rebaixa Boa Esporte no Mineiro
O Cruzeiro venceu o Boa Esporte, por 3 a 2, em Varginha, com dois gols de Douglas Coutinho e um de Allano, contra um de Leonardo e outro de Rodrigo Mucuri. Além de confirmar a liderança da primeira fase do Campeonato Mineiro, com quase 90% dos pontos disputados, rebaixou o adversário, lanterna da competição, para o Módulo II do ano que vem.
30% dos eleitores brasileiros já contam com biometria
Quase um em cada três eleitores brasileiros já está apto a votar pelo sistema biométrico neste ano. De acordo com dados do TSE (Tribunal Superior Eleitoral), 43,2 milhões de brasileiros estão com as impressões digitais cadastradas – o que representa 30% do total do eleitorado (145,5 milhões).
Trata-se de um aumento de mais de 80% em relação ao número verificado nas últimas eleições, em 2014. A expectativa do TSE é que 50 milhões façam o recadastramento e estejam aptos a serem identificados pelas impressões digitais ao votar nas eleições municipais, em outubro. Neste ano, serão escolhidos os prefeitos das 5.570 cidades do país, além dos vereadores de todas as Câmaras municipais.
Solidariedade aos doentes de câncer
O Grupo Amigas Guerreiras de Três Pontas, que faz um lindo trabalho de apoio a mulheres com câncer, agradeceu nas redes sociais o Rotaract Club Três Pontas pela doação de 100 caixas de leite que serão doados ao Vida Viva de Varginha e ajudará os pacientes com câncer. parabéns pela iniciativa.
Ao decidir sair da cama, para a realidade solar despedimos, temporariamente, dos projetos traçados que impregna em nosso quarto de dormir como a solidão olha as alturas do céu estrelados.
Da realidade imaginada, sob os cobertores a realidade enfrentada existe um descompasso descomunal.
Devemos aprender com o roceiro que sai da cama, com os cantos dos pássaros sobre a relva cheirosa, com a disposição de um leão faminto.
O homem urbano sai dos seus aposentos medicados, bombardeados, pela mídia matinal, sobre os excessivos remédios propícios, para combater sua alma enferma. E com disposição tênue incapaz de partir, para projetos grandiosos.
A rotina é um processo de decadência das quimeras abandonadas. É a deterioração dos profundos desajustes internos e o sepultamento dos encantos deixado na adolescência.
Saber enfrentar a rotina, sem desespero, exige aprendizagem dos sábios medievais.
Inteirar da realidade rotineira nos destrói os frágeis sonhos contidos.
Ser protagonista de seus sonhos noturnos dentro da imensidão afortunada de monotonia cotidiana nos exige reação hercúlea dos heróis imaginários.
Ser personagem de sua própria historia e desvendar as nuvens negras que costumam inserir em nosso dia a dia, é necessário transportar da noite para dia nossas utopias abandonada dentro das primeiras adversidades cotidianas.
Ser herói de seus próprios sonhos nos faz entender que devemos alertar e abandonar a monotonia que insiste seguir nossos caminhos rotineiros.
Enfrente seu dia a dia, como guerreiro medieval, e, se a rotina tentar raptar e sufocar seus sonhos, passe a frente seus planos mirabolantes, pois somente assim atrairá cometas, para seus descansos noturnos.
Diet é a palavra em inglês para dieta e light significa leve. Como os nomes sugerem, eles são alimentos indicados em dietas específicas devido a algum problema de saúde ou para a perda de peso. A diferença entre alimentos diet e light está na quantidade permitida de um determinado nutriente. O diet é isento de algum nutriente (açúcar, sódio, gordura, glúten, lactose), independente do número de calorias. O light deve apresentar uma diminuição mínima de 25% do nutriente em questão (açúcar, sal ou gordura) e ter 25% menos calorias, em comparação com o alimento original não light. O alimento zero é semelhante ao diet, onde se exclui 100% de um ou mais nutrientes (tipo zero gordura ou zero açúcar) e geralmente vem acompanhado de grande redução calórica.
Principais indicações
O alimento diet é indicado para quem tem algum problema de saúde, e pode até conter mais calorias do que o alimento convencional. Por exemplo, o chocolate diet não contém açúcar, no entanto é mais calórico do que o tradicional, pois tem um teor maior de gorduras. Já o produto light é indicado para quem está preocupado em reduzir calorias.
O diabético deve restringir o consumo de açúcar, então pode optar pelos produtos diet isentos de açúcar. Quem sofre de hipertensão arterial pode escolher produtos diet isentos de sódio, ou light com redução de sódio, dependendo da recomendação médica em relação à restrição de sal. Para pessoas com problemas de vesícula são recomendados produtos sem gordura. Para os portadores de problemas renais há produtos com restrição de proteína. Quem faz uma dieta e quer ingerir menos calorias deve optar por produtos light: o diet não é indicado porque não há redução de calorias no alimento.
Mais calorias no diet? Por quê?
Por exemplo, quando se tira totalmente o açúcar o sabor pode ficar prejudicado e, para compensar, é colocado outro ingrediente (como gordura ou sódio) em quantidade maior, para disfarçar o gosto do adoçante utilizado e para manter a consistência, o que acaba somando calorias. Além do açúcar, o diet também pode ser isento de sódio, gordura ou proteína. Neste caso, quando se retira a gordura ou a proteína, o teor de carboidratos será maior.
O exagero de diet e light é prejudicial
Qualquer alimento modificado pode causar alterações na fisiologia corporal. Se há um excesso de adoçante ou mais gordura, isto pode levar ao ganho de peso e sintomas gastrointestinais como enjoo, diarreia e mal-estar. O consumo de alimentos modificados deve ser feito com parcimônia, sempre inseridos em um programa alimentar balanceado. Muitos pensam que o refrigerante diet, light ou zero pode ser tomado no lugar da água porque contém zero ou poucas calorias. Na verdade, isto significa tomar muito adoçante, sódio e aditivos químicos. Além disso, o gás presente na bebida contribui para estufar a barriga. Se você não tem uma condição de saúde prefira sucos naturais, chás e água de coco, sem se esquecer da boa e velha água mineral, com zero caloria, zero açúcar e zero gordura!
Diet e light natural
A natureza é perfeita. Hortaliças e frutas são versões naturais de alimentos com poucas calorias, pouco sódio, pouco ou nenhum açúcar e zero gordura trans. E como bônus, o hortifruti vem recheado de vitaminas, minerais e antioxidantes. Para quem quer manter a saúde e a boa forma, é só encher o prato com produtos do reino vegetal.
As transformações da vida nos leva a remar diferentemente.
Aprendemos a enfrentar o mar depois que entramos nele. É a experiência o instrumento de adaptação às intempéries do oceano.
No passado, com o confronto entre as agonias existenciais e as imperícias da idade, quase naufragamos definitivamente. Tornamos timoneiro com as milhas navegadas.
Não é o mar o perigo para nossa navegação, e sim o condutor do barco atormentado pelos acontecimentos da idade.
Hoje, independentemente, da situação do mar seu trajeto é marcado por mirabolantes atitudes de quem aprendeu a conduzir o barco nas inconstâncias de suas ondas.
As ilusões, ainda são clarões momentâneos, onde enxergamos êxito nos mais estreitos labirintos do mar.
Aprendi há distinguir o muito difícil do impossível de minhas utopias. Procuro dentro de o meu cotidiano calmo, transformar possibilidade em êxitos com volúpia e inteligência, porém a eliminar o impossível de alojar em meu intimo.
Só colocar no mar os horizontes distantes, porém atingíveis com os meus condutores de sonhos possíveis.
O mar atual aquieta-se. E, neste quadro desenhamos nossas utopias, de acordo com entradas delas, a cada amanhecer no seio do concreto.
Se o piloto da atualidade é um monge de tranquilidade, os perigos do mar são absorvidos pelas forças das ondas intimas. Essas ondas do tempo, nos leva a prender que a vida começa com a fragilidade dos objetos distantes de seu destino e termina com teimosia de atitudes dos sonhos persistentes.
Busque horizontes distantes, porque o mar do momento aquietou-se e a possibilidade de transformar quimeras em realidades é o jeito de metamorfosear embriões em corpos atléticos e sarados.
A hora é própria para o sucesso, porque o mar intimo está pronto, para enfrentar as adversidades mais grandiosas dos sonhos, com harmonia de quem navega no mar que se aquietou, depois de tempestades quase fatais.
Venha vivenciar e contemplar essa emoção, percorrendo regiões de belas paisagens e importância histórica
A viagem começa com uma região de mata nativa. Muitos pontilhões atravessando vales e rios. O Rio das Velhas é o primeiro que aparece ainda na região metropolitana. São 17 túneis ao longo do caminho. A primeira parada é na cidade de Barão de Cocais.
O Trem segue o curso do rio que dá nome à próxima parada: a cidade de Rio Piracicaba. A viagem prossegue, abordando a região do Rio Doce. A paisagem muda. As montanhas ficam para trás. Agora, a estrada de ferro passa por uma região mais plana, margeando o Rio Doce.
A Pedra da Ibituruna, com mais de mil metros de altura, anuncia que estamos próximos da bela cidade de Governador Valadares, a maior cidade do Leste do Estado. A estação desta cidade fica exatamente na metade do caminho entre Belo Horizonte e Vitória. No último trecho da viagem, o Trem cruza a divisa de Minas Gerais com o Espírito Santo.
A estação final e o mar estão próximos, mas o fim de uma viagem é sempre o começo de outra. O Trem chega à última estação em Minas, a cidade de Aimóres, terra de gente amiga e também conhecida como “brava”. Ao adentrar no Espírito Santo o cenário muda literalmente. Nota-se menos montanha, vegetação mais baixa, anunciando que estamos nos aproximando do nível do mar. Já é noite. Chegamos à Estação de Pedro Nolasco, no município de Cariacica, região metropolitana de Vitória, capital do Espírito Santo.
INCLUI:
04 Dias
Passagem de trem na ida – Classe Executiva
Passagem aérea – na volta
Traslados de chegada e saída
03 noites de hospedagem com café da manhã
City Tour em Vila Velha e Vitória
Bolsa de Viagem
Guia de turismo
ROTEIRO DETALHADO:
1º DIA – BELO HORIZONTE / VITÓRIA / VILA VELHA
06h00 – Início dos procedimentos de embarque na Estação Ferroviária de Belo Horizonte. Partida as 07h, no Novo Trem de Passageiros da Vale Estrada de Ferro Vitória – Minas em VAGÃO DE CLASSE EXECUTIVA, com destino a Cariacica, na Grande Vitória – Espírito Santo, num percurso total de 664 km. Tempo de viagem previsto: 13h00. Velocidade média do trem = 51 km/h. Durante a viagem é possível circular dentro do trem, que possui ar condicionado, banheiros, restaurante e lanchonete com serviço de bordo. Chegada à Estação de Pedro Nolasco por volta das 20h30. Desembarque e traslado para Vila Velha. Hospedagem. Noite livre.
2º DIA – VILA VELHA / VITÓRIA / VILA VELHA
Após o CAFÉ DA MANHÃ no hotel, partiremos para visita aos principais pontos turísticos da bela e encantadora Vitória e da cosmopolita e progressiva cidade de Vila Velha, refletindo suas histórias através das construções coloniais, antigos fortes, igrejas e outros. As duas cidades vivem lado a lado, em plena harmonia e sintonia. A capital Vitória, é uma ilha banhada pelo mar, reúne belas praias e reservas naturais da Mata Atlântica. O turismo religioso e a fé também estão presentes em Vila Velha. Construído sobre uma montanha, eleva-se o majestoso e lindo Convento da Penha – muito parecido com o do Rio de Janeiro, debruçando-se sobre uma paisagem de rara beleza. É o mais antigo Santuário Mariano do país, encravado em uma rocha de 154 metros de altura, mantendo em seu interior o mesmo aspecto de 1644. Do local, tem-se uma impressionante vista panorâmica de Vila Velha, Vitória e arredores. Visitaremos também, no Bairro da Glória, a loja de Chocolates Garoto que foi fundada em agosto de 1929. No local existe um “show room” (loja) onde será possível comprar os famosos chocolates a preços acessíveis. Retorno ao hotel. Noite livre.
3º DIA – VILA VELHA / DOMINGOS MARTINS OU GUARAPARI / VILA VELHA
CAFÉ DA MANHÃ no hotel. Dia inteiramente livre para banhos de mar na melhor praia capixaba, a Praia da Costa, em Vila Velha. Sugerimos passeio (opcional) a pacata e bela cidade de Domingos Martins, de colonização alemã, onde poderemos conhecer e apreciar a fantástica cultura daquele país. Tempo livre para compras de produtos regionais. Outra opção de passeio e a charmosa cidade de Guarapari. Tempo livre para banhos de mar na Praia do Morro. Guarapari tem hoje uma excelente estrutura de praia com banheiros e chuveiros privativos (paga-se para usá-los). Tudo muito organizado. Retorno ao hotel. Noite livre.
4º DIA – VILA VELHA / BELO HORIZONTE
CAFÉ DA MANHÃ no hotel. Tempo livre para curtir praia ou a piscina do hotel. No final da tarde, traslado ao aeroporto para embarque com destino a sua cidade de origem. Nossos agradecimentos e esperamos encontrá-lo em breve em mais um de nossos roteiros.
As coisas no mundo são muito “interessantes” e sempre se abrem novos temas para discussão. Quando invadiram o jornal francês Charlie Hebdo e mataram os colegas jornalistas o mundo parou e protestou. Quando o terrorismo em Paris fez novas vítimas recentemente de novo vimos manifestações. Inclusive aqui no Brasil. E tá certo protestar sim pela liberdade de expressão e fim do terror.
O problema é que acontecem coisas gravíssimas debaixo dos nossos narizes aqui no Brasil, com nossa gente e ninguém faz nada, fingimos não ver, as tevês não dão destaque e tudo fica no esquecimento. Mataram ontem um médico de 35 anos que saia do plantão, mas certamente por ser chamado de “coxinha”, membro da tal “elite branca” ninguém fez nada, nenhum protesto.
Mataram o menininho indígena, verdadeiro herdeiro dessas terras. E de novo não vi nenhum manifesto. Cadê os black Blocs? cadê os cara-pintadas? Cadê o patriotismo? Cadê a compaixão e a coragem?
A questão minha gente é que aqui no Brasil brancos e pretos, pobres e ricos, homens ou mulheres são mortos diariamente e ninguém faz nada, apenas computam nas estatísticas, que não servem para praticamente nada. E quantos policiais estão sendo mortos por bandidos? Ah, mas se um bandido é preso ou morto a família tem a cara de pau de pedir indenização e até processar quem atingiu o marginal.
É comum vermos o tal Direitos Humanos reivindicando o direito dos vagabundos, dos marginais, mas não vejo defender o trabalhador honesto que sai para a labuta diária e fica pelo caminho, alvejado por balas ou perfurado por lâminas, deixando esposa e filhos órfãos.
Eu não vi o mundo lamentar a tragédia da lama da Samarco em Mariana, que ceifou vidas, destruiu sonhos, paralisou projetos, acabou com o futuro de muitos. Aliás, o que tem de caso escabroso sendo esquecido no Brasil diante dos escândalos frenéticos de corrupção é realmente de assustar.
Precisamos passar a olhar melhor pro nosso próprio umbigo, perceber que tem gente do nosso lado, na nossa rua, na nossa cidade, no nosso país passando fome, morrendo todo dia por mazelas, doenças e violência.
Precisamos parar de estereotipar as pessoas, parar de fingir que não é com a gente. Não precisamos virar as costas para o que ocorre lá fora, mas devemos primeiro fazer o dever de casa. Pra aquilo que está realmente ao alcance das mãos.
Biodiversidade do Rio Doce antes do desastre ecológico
O que levou milhares de anos para ser ricamente construído, foi completamente arruinado em alguns dias. Parece paradoxal, mas é lastimoso fato concreto.
Assim ocorreu com o bioma (conjunto de seres vivos) da Bacia do Rio Doce, reconhecido pela Organização das Nações Unidas (ONU) para a Cultura, Ciências e Educação (Unesco) como Reserva da Biosfera e Patrimônio da Humanidade, figurando na lista dos Sítios Ramsar – zonas úmidas.
Pelo que consta, mais de nove toneladas de peixes – uma quantidade de proporção estarrecedora – foram cruelmente exterminadas pelo assolador ‘tsunami de lama tóxica’, da mineradora Samarco, causando drástico e insólito desequilíbrio ambiental, dor e desespero às populações ribeirinhas, que tinham na pesca sua única fonte de sobrevivência.
Foto de pescador chorando: ícone da tragédia
Mais de oitocentos extensos quilômetros de curso de água do Rio Doce, até a foz, no Espírito Santo, foram devastados, naquele que é considerado ‘o maior e mais horrendo desastre ambiental já visto no país’.
O que não pode ser desconsiderado é que o estado é o corpo e que as regiões atingidas pela tragédia tipificam-se como um membro vital desse corpo. Assim, é incontroverso que toda Minas Gerais foi duramente afligida pelo trágico evento.
O que não pode ocorrer, de modo algum, é o desvão do esquecimento, pena de incentivo ao flagelo, como tal, doloroso e lesivo.
Além de todo o imensurável rastro de destruição do ecossistema, que se assemelha, em verdade, a um ‘cenário de guerra’, não se pode esquecer de que vidas humanas se perderam no município de Mariana, cidade mais antiga das Gerais e sua primeira capital.
Indispensável é que o meio ambiente seja, finalmente, reverenciado como essência da vida, devendo ser pranteado enquanto vítima do desprezo e sujidade humanos, como agora acontece, tristemente.
ATÉ A PRÓXIMA!!!
O articulista deste segmento é José Maurício Girardelli Lopes, advogado, radialista e jornalista.
Trajetória profissional: Rádio Três Pontas A.M., Rádio Cultura de Alfenas, EPTV Sul de Minas.
