Tag: Saúde

  • BELEZA SOLIDÁRIA: MAQUIADORA PROFISSIONAL ENSINA TÉCNICAS DE MAKE À COLABORAS DA SANTA CASA

    BELEZA SOLIDÁRIA: MAQUIADORA PROFISSIONAL ENSINA TÉCNICAS DE MAKE À COLABORAS DA SANTA CASA

    A autoestima é um valor que aprendemos e trabalhamos durante toda a nossa vida. São novos aprendizados todos os dias que nos levam a entender o corpo da mulher, personalidade e opiniões e que ensinam a entender o real sentido da autoestima. E se tem uma grande aliada da mulher nesse longo caminho de descobertas e conhecimento próprio, é a maquiagem. É claro que todas as mulheres devem se sentir lindas como são, com ou sem make, mas basta uma pele bem feita, um delineado gatinho e um batom que algo maior nasce: a força desperta e aí ninguém segura! Pensando nisso uma ação social foi desenvolvida na Santa Casa, para atender diversas colaboradoras que, através do talento, dedicação e boa vontade da maquiadora profissional Alexia Sacho, puderam receber ensinamentos num curso relâmpago mas de grande valia e que merece ser destacado.

    O principal objetivo da maquiagem é realçar a beleza de cada mulher, empoderando e levantando sua autoestima. A maquiagem transforma no que ela quiser ser, desde a mais clássica até a mais poderosa.

    A maquiagem é, sem dúvidas, a expressão mais fiel da personalidade de uma mulher, e quando isso acontece, quando as mulheres conseguem transmitir o que são, as palavras ‘poder’ e ‘feminino’ casam em perfeita sintonia. A maquiagem assume responsabilidades super importantes na sociedade como definição de personalidade, empoderamento, confiança e inclusão social.

    No campo da saúde mental, estudos comprovam que o uso moderado da maquiagem traz diversos benefícios para o cérebro e comportamento humano. Por representar uma forma de expressão, trabalha a autoimagem, o autoconhecimento, a vaidade e estimula e interação social.

    Maquilhagem ou maquilagem, maquiagem (do francês maquillage) consiste na aplicação de produtos com efeito cosmético, de embelezamento, ou disfarce, seguindo-se alguns casos os ditames da moda e com uso de substâncias especificamente destinadas a tal fim.

    A ação social na Santa Casa de Misericórdia do Hospital São Francisco de Assis aconteceu entre os dias 22 e 23 de maio de 2023 contando não apenas com o apoio da maquiadora profissional Alexia Sacho, mas também da consultora de imagem Josi Vilani.

    A Santa Casa fez questão de publicar a satisfação e agradecimento às profissionais:

    “A Santa Casa de Misericórdia Hospital São Francisco de Assis expressa sinceros agradecimentos à consultora de imagem Josi Vilani e à maquiadora Alexia Sacho pelo seu generoso apoio nos dias 22 e 23 de maio de 2023. Sua dedicação, entusiasmo e disposição em transmitir valiosos conhecimentos de gestão de imagem e maquiagem aos colaboradores da Santa Casa foram extremamente apreciados. O nobre gesto de ambas deixou um impacto positivo duradouro na instituição. A Santa Casa está sempre aberta a ideias e eventos promovidos por pessoas e empresas interessadas em colaborar para a melhoria contínua de seus serviços” pontuou.

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    Personalidade

    Das clássicas às modernas, passando pelas ousadas e divertidas… os estilos de maquiagem dizem muito sobre a personalidade da mulher. Ah! E não pense que todos os dias a maquiagem será a mesma.

    “É claro que cada mulher tem suas características autênticas que são bastante visíveis através da da make, mas o legal é que você pode ser quem você quiser quando quiser, sempre de acordo com o humor e energia. Várias em uma! Demais, né?”, disse Alexia Sacho.

    Sim, é comprovado que a maquiagem tem papel fundamental no que se refere à autoestima feminina. Por trás de cada contorno, existe uma história, de cada tom de batom, um humor diferente.

    Empoderamento

    Who run the world? Girls! Que atire a primeira pedra quem nunca se sentiu muito mais poderosa depois deu uma maquiagem daquelas! Essa sensação é inevitável.

    “Além de se sentirem poderosas por um motivo estético, a maquiagem vai além: o mundo das bases, sombras, corretivos, delineadores, etc permitem às mulheres serem quem elas são. O momento da maquiagem, é um momento íntimo da mulher com ela mesma, onde ela pode fazer as escolhas que quiser”, emendou a maquiadora.

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    Confiança

    “Pele bem feita, delineado no ponto e voilà: mulheres ainda mais confiantes desfilando beleza e poder por aí. A confiança é só um pedacinho do caminho até a autoestima nas alturas! E é claro que a maquiagem, mais uma vez, é uma aliada e tanto.

    Com o tempo, uma espinha aqui e outra ali até deixam de ser um terror, porque além de mais confiantes, as mulheres já dominam algumas técnicas de maquiagem e sabem usá-las ao seu favor”, revelou.

    Inclusão

    Tá aí uma das responsabilidades sociais mais importantes representadas pela maquiagem. Já caiu por terra, há tempos, a ideia de que make só tem ligação com beleza e estética. Podemos ver isso no processo de empoderamento feminino e também de inclusão.

    Muitas meninas sofrem durante a adolescência, por exemplo, com a pele oleosa e acneica e encontram na maquiagem uma solução para reduzir os efeitos desses problemas na pele, possibilitando a autoaceitação – tão importante – e reduz a exposição a olhares externos.

    “Estamos claramente falando de beleza e autoestima. De como a Maquiagem influencia na autoestima da mulher”, concluiu Alexia Sacho.

    Para mais informações sobre ações na Santa Casa, entre em contato com a Assistente Social Jéssica Duarte Silva de Assunção ou com a Psicóloga Caroline Sousa Mendes ligando na Santa Casa e solicitando o direcionamento para os respectivos ramais.

    *Alexia Sacho está atendendo em seu novo endereço, agora denominado Studio 23, na Rua José Luis de Mesquita, 10, centro. Cel/Zap para agendamentos: (35) 9 9813-0217.

    Parabéns às duas profissionais pela ação voluntária, pelo carinho e dedicação. O verdadeiro galardão vem de Deus!

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  • EXCLUSIVO: TRESPONTANO QUE TEVE O CARRO DESTRUÍDO POR CARRETA FALA AO CONEXÃO

    EXCLUSIVO: TRESPONTANO QUE TEVE O CARRO DESTRUÍDO POR CARRETA FALA AO CONEXÃO

    No final da tarde, começo da noite, do último dia 22 de Maio, um gravíssimo acidente na MG 167 entre Três Pontas e Varginha, envolvendo uma carreta e três veículos de passeio, terminou com o saldo de uma pessoa morta e vários feridos.

    Dentre os feridos está Élcio Mesquita, casado, pai de um filho. O trespontano teve seu carro arrastado em uma vala. Teve a porta arrancada e ficou praticamente todo destruído. Ele conversou com nossa reportagem e falou do milagre de ter sobrevivido.

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    Apesar de evangélico, ele falou com muita emoção sobre Nossa Senhora. “Deus e ela me salvaram…” Acompanhe essa importante entrevista onde algumas cobranças também são feitas.

    Veja a entrevista:

    *Fotos do acidente abaixo

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  • Maio Amarelo volta a acontecer nas ruas do país em 2023

    Maio Amarelo volta a acontecer nas ruas do país em 2023

    Pensar o trânsito é pensar ações que permitam, de forma segura, a movimentação diária dos milhões de brasileiros

    O movimento Maio Amarelo completa 10 anos e traz como tema central em 2023 “No trânsito, escolha a vida”. Paulo Guimarães, CEO do Observatório Nacional de Segurança Viária (ONSV), diz que “o Maio Amarelo volta a tomar as ruas do país ainda com mais força; são muitas mobilizações programadas e várias já acontecendo e, dessa forma, atinge seu grande objetivo que é chamar a atenção da sociedade para o tema urgente que é salvar vidas no trânsito”.

    Segundo o Status Report on Road Safety, relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o terceiro país com mais mortes no trânsito em todo o mundo, resultando 1,3 milhão de vítimas por ano.

    O compromisso assumido pelo país é o de reduzir pela metade o número de mortes até 2028. Para tal, é necessário articular alianças e compromissos multilaterais, com engajamento de organizações privadas, governamentais e sociedade civil.

    Uma das entidades comprometidas com essa proposta é a Vital Strategies, que por meio da iniciativa da Fundação Bloomberg para a Segurança Global no Trânsito, atua em várias cidades do país, como  São Paulo, onde  auxilia no desenvolvimento de um plano de segurança viária que norteará as ações da cidade até 2028, e Fortaleza, que alcançou uma redução de 47% nas mortes no trânsito entre 2014 e 2019.

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    Para Luiz Gustavo Campos, diretor e especialista em trânsito da Perkons, “pensar o trânsito é pensar e oportunizar ações e medidas que permitam, de forma segura, a movimentação diária dos milhões de brasileiros que utilizam as vias, seja na condição de pedestre, motociclista, ciclista, passageiro, na condução de veículos particulares ou na condução profissional, afinal, toda vida importa”, diz.

    Em 2004 a OMS divulgou um estudo que avaliou 178 países, apontando que aproximadamente 1,2 milhão de pessoas morreram e entre 20 e 50 milhões ficaram feridas em sinistros naquele ano. Na época, o trânsito ocupava a 11ª posição entre as principais causas de mortes em todo o mundo. Dessa forma projetou-se que se não houvesse qualquer intervenção organizada e com esforços conjuntos, no ano de 2020 chegaríamos à marca de 1,9 milhão de mortes anuais no trânsito.

    Diante desse mapeamento, a OMS e a ONU passaram a fomentar ações a fim de promover a segurança no trânsito em escala mundial, com base em cinco pilares: Gestão de Segurança no Trânsito; Infraestrutura Viária; Segurança Veicular; Segurança dos Usuários e Conscientização; e Resposta ao Acidente. Desde então, ações como as realizadas pelo Maio Amarelo têm grande impacto no Brasil e são extremamente importantes para a conscientização sobre um trânsito seguro.

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    “O objetivo maior das ações do Maio Amarelo é salvar vidas e reduzir a quantidade de feridos no trânsito brasileiro. Para isso, infraestrutura viária deve ser projetada para permitir o acesso equitativo e acomodar as necessidades de mobilidade de todos os usuários da via, garantindo a prioridade aos mais vulneráveis, conforme estabelecido pela Política Nacional de Mobilidade Urbana e pelo Código de Trânsito Brasileiro, e aos usuários de transporte público”, completa Campos.

    Fonte Paula Batista / Lide Multimídia 

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  • GRÃO SAGRADO: 5 benefícios do Café para a saúde

    GRÃO SAGRADO: 5 benefícios do Café para a saúde

    Seja no café da manhã, da tarde ou, até mesmo, durante o expediente de trabalho, o café está quase sempre presente. E foi isso que fez o Brasil ocupar o posto de segundo maior consumidor global da bebida, conforme os dados da Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC). Além disso, a ingestão aumentou mais de 1% no país em 2021.

    “Além da popularidade nas casas brasileiras, o café também é popular no âmbito científico, e são muitas as pesquisas que atestam os benefícios da bebida para a saúde”, comenta Juliana Wood, nutricionista e operadora de saúde.

    Abaixo, a profissional lista os principais benefícios do consumo recomendado de café. Confira!

    1. Queima de calorias

    De acordo com a nutricionista, o café é um dos poucos alimentos naturais que auxiliam na queima de calorias por acelerar o metabolismo. Isso acontece porque ele aumenta os níveis de adrenalina no sangue e melhora a performance de atividades físicas, segundo um estudo publicado pelo International Journal of Sports Nutrition. A pesquisa, feita com atletas, revelou que a ingestão de apenas 3 miligramas da bebida já impacta positivamente o desempenho. Por fim, além de tais benefícios, a cafeína também colabora com a saciedade.

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    2. Ação antioxidante e anti-inflamatória

    A cafeína está sendo relacionada a outros efeitos muito positivos no organismo, interferindo em situações inflamatórias no corpo, o que não é necessariamente causado por doenças. Por exemplo, uma pesquisa produzida pela Universidade Stanford confirmou que a substância atua contra a inflamação crônica do organismo causada pelo envelhecimento. Além disso, o café é rico em ácido clorogênico, composto antioxidante com efeitos anti-inflamatórios. Quando combinado com o leite, o efeito anti-inflamatório pode se potencializar por conta da mistura dos aminoácidos do laticínio e os polifenóis do café.

    3. Fortalecimento da memória

    Duas xícaras diárias são suficientes para trazer benefícios consideráveis à memória, segundo estudos realizados na Universidade Johns Hopkins. No estudo, foi observado que aqueles que tomaram cápsulas de cafeína obtiveram melhor desempenho em jogos relacionados à memória. Em paralelo, a ingestão de café também diminui o risco de demência e de declínio cognitivo. Assim, a bebida pode ser benéfica para idosos.

    Inclusive, um outro estudo revela que até o horário do consumo pode fazer a diferença no impacto benéfico na memória. O estudo, publicado no periódico Frontiers in Psychology, mostra que o ideal é que os mais jovens consumam a bebida pela manhã; já os idosos podem ter mais benefícios se beberem durante a tarde.

    Duas xícaras de café por dia podem ajudar a combater a insuficiência cardíaca.

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    4. Protege o coração

    Ainda de acordo com os estudos da Harvard School Of Public Health, duas xícaras de café por dia podem ajudar a combater a insuficiência cardíaca em 11%. “As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias melhoram a circulação sanguínea e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares”, comenta a nutricionista

    5. Alívio para pacientes com Parkinson

    Neurologistas da Universidade de McGill, no Canadá, relataram que pacientes com Parkinson que fizeram uso de suplementos de cafeína tiveram melhoras significativas nos movimentos e na redução da rigidez. Isso acontece porque o café protege o cérebro e melhora os níveis de dopamina: tal hormônio é importante para os que sofrem com Parkinson, visto que é justamente a morte das células que produzem a dopamina que causa os sintomas da doença.

    Autora Luana Lopes / Fonte O Povo

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  • SANTA CASA INAUGURA NOVA PEDIATRIA E CENTRO DE ESPECIALIDADES MÉDICAS

    SANTA CASA INAUGURA NOVA PEDIATRIA E CENTRO DE ESPECIALIDADES MÉDICAS

    A Santa Casa de Misericórdia do Hospital São Francisco de Assis inaugurou na tarde de ontem, 16, as novas instalações da sua Pediatria e também do Centro de Especialidades Médicas. O evento contou com a participação do Prefeito Marcelo Chaves Garcia, do vice-prefeito Luis Carlos da Silva, dos deputados majoritários em Três Pontas, Mário Henrique Caixa e Diego Andrade (representado pelo assessor Baratinha), além do deputado Professor Cleiton, de vereadores, parceiros como a Unimed, Sicoob Coopersul e Apae, diretores do HSFA, membros da irmandade, colaboradores e familiares dos homenageados.

    A nova pediatria recebe o nome do Dr Oscar de Oliveira Brito. O Centro de Especialidades Médicas recebe o nome de Pedro Veloso.

    O provedor Michel Renan Simão Castro, em seu discurso, destacou o trabalho de várias mãos que, unidas são responsáveis pelas inaugurações já citadas e outras que virão como a hemodiálise. Um dos momentos mais emocionantes do evento se deu durante as homenagens a engenheira Zuleima de Brito Gomes, grande colaboradora da entidade, falecida recentemente.

    Filha da engenheira Zuleima falou da emoção de ver as inaugurações que têm nelas muita dedicação de sua mãe, recém falecida.
    Mathias, viúvo de Zuleima de Brito Gomes, não conteve a emoção diante das homenagens sua companheira.

    O Centro de Especialidades Médicas é um projeto inovador onde a Santa Casa e os usuários compartilham benefícios, propiciando um atendimento de qualidade, com preços reduzidos.

    Foi iniciado em 2017, contendo 5 (cinco) consultórios médicos, entre eles um consultório oftalmológico totalmente equipado, para atender os beneficiários do extinto Cartão Saúde e, posteriormente os beneficiários do Carnê Viva+Saúde.

     

    “Naquela época contávamos com 10 médicos credenciados, contando com 6 especialidades e uma média de atendimento de 10 consultas/dia. Hoje, reconfigurado e num ambiente moderno, acolhedor para maior conforto dos usuários, sendo 06 (seis) consultórios no formato de atendimento médico exclusivo e 6 (seis) consultórios no formato compartilhado, também teremos neste novo espaço salas para medicação, assistência, realização de pequenos procedimentos e curativos, colocação de gesso e retirada de pontos. Tendo neste espaço acesso à internet, banheiros exclusivos, televisão e recepcionistas exclusivas, que propiciarão maior conforto aos usuários”, disse a direção da Santa Casa.

    Este espaço foi desenvolvido em formato coletivo, onde todos os serviços são compartilhados de forma inteligente para redução de custos, podendo assim possibilitar aos usuários um valor acessível.

    Familiares do Dr. Oscar falaram do orgulho e da merecida homenagem.

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    “Contamos com 27 médicos credenciados, com atendimento de 15 especialidades e com atendimento de aproximadamente 30 consultas/dia. Atendemos os beneficiários do carnê Viva+Saúde, que é o nosso atual carnê de doação, com contrapartida de benefícios, além dos pacientes advindos de atendimento particular e convênios.
    Nosso anseio é que tenhamos um número cada vez maior de usuários, pois assim poderemos cada dia oferecer novos serviços, evitando que nossa população tenha que deslocar para outros municípios”, emendou.

    Já a Pediatria está situada no 1º Andar da Santa Casa de Misericórdia do Hospital São Francisco de Assis. A ala é composta com 04 leitos, além de uma sala exclusiva de emergência pediátrica e também uma brinquedoteca oferecendo assim um tratamento mais humanizado aos pequenos guerreiros, com as melhorias ali adquiridas. Também conta com a otimização e eficiência do atendimento.

    Familiares discursaram falando da emoção da homenagem ao ex-provedor Pedro Veloso.

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    “Quando iniciamos em 2017 e inauguramos a reforma da ala pediátrica, por desconhecimento nominamos a mesma em homenagem a outra pessoa, sem ter conhecimento da justa homenagem que já havia sido feita ao saudoso Dr. Oscar de Oliveira Brito. Desta maneira reinauguramos a ala pediátrica, corrigindo um equívoco havido anteriormente, ressaltando a grandeza do saudoso Dr. Oscar”, concluiu.

    Vice-prefeito Luizinho, prefeito Marcelo Chaves, deputado estadual Caixa, deputado estadual Professor Cleiton e o provedor Michel Renan.

    Veja algumas fotos da solenidade de inauguração:

     

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  • ENDOLASER: Tratamento revolucionário chega em Três Pontas na Clínica Vascular

    ENDOLASER: Tratamento revolucionário chega em Três Pontas na Clínica Vascular

    O tratamento de varizes por endolaser é um novo método de tratamento de varizes, no qual uma fibra óptica é inserida dentro da veia a ser tratada, e o feixe de laser que se encontra na ponta desta fibra libera luz infravermelha fazendo as veias se contraírem conforme a fibra é tracionada para fora desta. Dr. Marcos Antônio Rettore, médico, cirurgião cardiovascular, explica essa novidade aqui no Conexão Três Pontas.

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    Se utiliza o ultrassom para guiar o procedimento e saber exatamente qual segmento da veia será tratada.

    Neste procedimento não são necessários cortes, somente uma pequena punção na veia a ser tratada.

    Veja o vídeo e entenda melhor:

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  • BEBÊ É SALVO EM TRÊS PONTAS APÓS ENGASGO; EQUIPE DO CISSUL/SAMU DA BASE DESCENTRALIZADA AGIU RAPIDAMENTE

    BEBÊ É SALVO EM TRÊS PONTAS APÓS ENGASGO; EQUIPE DO CISSUL/SAMU DA BASE DESCENTRALIZADA AGIU RAPIDAMENTE

    Na manhã da terça-feira (04/04), a equipe do CISSUL/SAMU da Base Descentralizada de Três Pontas foi acionada no bairro Santa Edwiges, para atender um bebê que apresentava-se engasgado. Felizmente ele foi salvo! O caso só foi divulgado pelo Samu agora.

    Ao chegar no local a equipe composta pelo Técnico de Enfermagem, Breno Clementino Santos e o Condutor de Ambulância, Samuel Carlos Rosa, se depararam com o bebê desfalecido, e prontamente iniciaram as manobras de desobstrução de vias aéreas.

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    Após dois ciclos de manobras o bebê voltou a respirar e foi encaminhado imediatamente para o Posto de Saúde de Três Pontas para avaliação médica.

    O CISSUL/SAMU parabeniza a equipe pelo empenho, dedicação e presteza no atendimento e deseja ao bebê um futuro de muita saúde!

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    As informações são de Stéfani Papandréa, Chefe da Divisão de Comunicação da ASSCOM CISSUL SAMU.

     

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  • Papo Cabeça SEXUALIDADE SEM PRECONCEITO: SEXUALIDADE APÓS A MENOPAUSA

    Papo Cabeça SEXUALIDADE SEM PRECONCEITO: SEXUALIDADE APÓS A MENOPAUSA

    ARTIGO ASSINADO PELO DR. EDUARDO MARCONDES LEMOS – GINECOLOGISTA E OBSTETRA

    Dr. Eduardo Marcondes Lemos

    Médico Ginecologista e Obstetra

    fala tudo…

    A sexualidade é um pilar da qualidade de vida e é determinada por uma interação complexa de fatores que refletem experiências evolutivas com o sexo ao longo de toda a vida.

    A sexualidade dá às pessoas intimidade, afeição, amor, admiração e cumplicidade.

    Ela sofre diversas alterações decorrer da vida causados pelo o estresse, a sexualidade no passado, os problemas de saúde mental e os problemas afetivos, traições. Com o decorrer da idade outras causas podem associar-se como uso de medicamentos, doenças crônicas e bloqueios emocionais.

    A menopausa constitui uma importante etapa no ciclo vital da mulher, sendo uma fase normal do envelhecimento, mas que pode acarretar à mulher o medo da diminuição ou perda da sexualidade.

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    Ela deve ser encarada apenas como o encerramento da procriação, e não o fim das experiências sexuais.

    As mudanças fisiológicas podem afetar a vida da mulher e atingir diretamente a sua sexualidade, já que, no sistema urogenital ocorrem alterações como atrofia vaginal, dispareunia, vaginites, urgência urinária, disúria, uretrites atróficas e agravamento de incontinência urinária, que podem levar à diminuição na qualidade do sexo.

    Considerando que a expectativa de vida para as mulheres brasileiras é de 72,4 anos, segundo IBGE, e que a menopausa, no geral ocorre em torno dos 45-50 anos, ainda restam às mulheres muitos anos de vida após a menopausa. E esses anos podem e devem ser vividos de forma saudável, plena, ativa e produtiva.

    É comum que ocorra, em algum grau, a diminuição da libido durante o período do climatério ou após a menopausa. Porém as mulheres que encaram a menopausa não apenas como o fim da procriação, mas também como o fim da sensualidade, terão um desinteresse sexual maior do que o justificável pelo declínio hormonal. Essa alteração na vida sexual do casal pode trazer ou não um desequilíbrio no relacionamento como um todo, isso dependerá da mulher e do parceiro.

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    Com o fim das menstruações e do risco de engravidar, uma nova etapa em que podem exercitar sua sexualidade de forma independente e madura.

    Além disso, é importante que a mulher se mantenha ativa sexualmente, pois quanto maior a frequência das relações, mais aptos os genitais se apresentam para o ato sexual. A atrofia e a secura vaginal são mais pronunciadas naquelas que evitam o sexo ou tem poucas relações sexuais.

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    Roger Campos

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  • VOCÊ SOFRE DE ENXAQUECA? Exercícios que trazem alívio para as dores de cabeça e no pescoço

    VOCÊ SOFRE DE ENXAQUECA? Exercícios que trazem alívio para as dores de cabeça e no pescoço

    Pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto (SP) desenvolveram uma cartilha gratuita que ensina exercícios para aliviar enxaqueca e dores no pescoço.

    A Cartilha de Orientação: Dores de Cabeça e Pescoço dá dicas para o entendimento da dor, como ter uma rotina de cuidados e dicas de exercícios físicos, alongamentos e automassagem que ajudam a acalmar o sofrimento.

    “O tratamento da cefaleia vai depender do tipo de dor e os remédios prescritos pelo médico devem ser usados exatamente como recomendados. Mas, isoladamente, podem não funcionar, uma vez que a dor de cabeça pode estar associada a outras condições, como alterações ou disfunções musculoesqueléticas. Para ter melhora do quadro, é necessário adotar hábitos saudáveis, usar ferramentas de autocuidado e buscar a orientação da fisioterapia,” explica a professora Débora Grossi.

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    Causas

    A condição pode ser desencadeada ou perpetuada por diversos fatores, como má postura, dores cervicais e Disfunção Temporomandibular (DTM), com dores da face e comprometimento da funcionalidade da boca.

    Em casos mais graves é necessário procurar um médico especialista, no caso, um neurologista, para um diagnóstico e tratamento adequados.

    A Sociedade Brasileira de Cefaleia estima que existam mais de 150 tipos de cefaleia. No pior caso está a enxaqueca, que pode ser incapacitante e diminuir a qualidade de vida.

    Ensina que fazer

    Um dos recursos que podem ser feitos em casa é a respiração profunda, que impacta os sintomas de estresse, depressão e ansiedade.

    “O estresse pode sobrecarregar a musculatura da face, do pescoço e dos ombros. Com isso, essas regiões ficam mais tensas e aumentam a chance de desencadear uma crise de enxaqueca e cervicalgia,” detalha Débora.

    A cartilha orienta sobre a maneira mais adequada de fazer a respiração profunda, além de ensinar 16 exercícios, alongamentos e automassagem voltados para o relaxamento, equilíbrio e estabilização.

    A Cartilha de Orientação Dores de Cabeça e Pescoço pode ser recebida gratuitamente pelo email. Basta fazer o cadastro neste link.

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    A equipe também gravou e disponibilizou conteúdos em vídeo que podem ser acessados no canal do Grupo DTM e Cefaleia, no YouTube.

    Fonte SNB (Apud Diário da Saúde)

     

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  • ALÔ DOUTOR: O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE T.P.M.

    ALÔ DOUTOR: O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE T.P.M.

    ARTIGO ASSINADO PELO DR. EDUARDO MARCONDES LEMOS – GINECOLOGISTA E OBSTETRA

    A síndrome pré-menstrual (SPM), também conhecida como tensão pré-menstrual (TPM), é representada por um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, que apresentam caráter cíclico e recorrente, iniciando-se na semana anterior à menstruação, atingindo seu ápice um a dois dias antes da menstruação e regredindo com o início do fluxo menstrual.

    Existe uma forma de manifestação mais grave desta síndrome, que é conhecida como transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM).

    A prevalência dos sintomas da SPM é de 75% a 90% nas mulheres em idade reprodutiva e com grande variação em relação a duração e gravidade dos sintomas. Já a prevalência do TDPM é de 3% a 8% e os sintomas estão relacionados ao humor, como déficit de funcionamento social, profissional e familiar.

    Fatores de Risco

    Os principais fatores de risco relacionados com a SPM são:
    • idade superior a 30 anos,
    • intenso fluxo menstrual,
    • nuliparidade (não ter estado gravida)
    • hereditariedade (filhas de mães com história de SPM)

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    Sintomas

    Em uma mesma mulher, os sintomas não são sempre os mesmos e a intensidade destes pode flutuar a cada ciclo. É bastante vasta a lista dos sintomas representativos da síndrome, tais como:
    → Sintomas afetivos: ansiedade, irritabilidade, labilidade emocional, tensão, tristeza agressividade;
    → Sintomas cognitivos e comportamentais: atividade diminuída, autoconfiança diminuída, confusão mental, crises de choro, desatenção,
    → Sintomas neurovegetativos e somáticos: descuido da aparência, agitação, anorexia, apetite aumentado, “desejos” ou ânsia por alimentos ricos em carboidratos ou salgados, acne, constipação intestinal, diarréia, dismenorréia, dores, edema, mal-estar, mastodinia, náusea, oligúria, peso aumentado, poliúria;
    Além de todos esses sintomas negativos, cerca de 2/3 das mulheres experimentam pelo menos uma alteração positiva no período pré-menstrual, tais como:
    – aumento do interesse e do prazer sexual,
    – “explosões” de energia,
    – seios mais atraentes,
    – maior produção de idéias criativas,
    – melhor desempenho social e ocupacional,
    – sensação de bem-estar

    Origem da TPM

    O preciso mecanismo etiológico envolvido na SPM permanece desconhecido, entretanto, admite-se que cada organismo feminino reaja de forma própria às interações entre os hormônios produzidos pelo ovário e neurotransmissores, principalmente os que regulam o humor. O que explica as diferentes manifestações e intensidades em cada mulher.

    Diagnóstico da SPM

    Não existe um teste, exame definitivo ou critério rigidamente estabelecido para o diagnóstico da SPM, sendo este obtido por meio de minuciosa anamnese e exame físico da paciente. Exames complementares podem ser solicitados com o intuito de descartar outras causas para os sintomas.

    Uma forma de realizar o diagnóstico de TPM é a presença de 5 ou mais sintomas; dos quais deve estar presente pelo menos um dos quatro primeiros listados a seguir:
    • Humor deprimido, sentimentos de falta de esperança ou pensamentos autodepreciativos;
    • Acentuada ansiedade, tensão, sentimento de estar com “nervos a flor da pele”;
    • Instabilidade afetiva acentuada;
    • Raiva ou irritabilidade persistente e acentuada ou conflitos interpessoais aumentados;

    • Diminuição do interesse pelas atividades habituais;
    • Sentimento subjetivo de dificuldade em concentrar-se;
    • Letargia, fadiga fácil ou acentuada, falta de energia;
    • Acentuada alteração do apetite, excessos alimentares ou avidez por determinados alimentos;
    • Hipersonia ou insônia;
    • Sentimento subjetivo de descontrole emocional;
    • Outros sintomas físicos, como sensibilidade ou inchaço das mamas, cefaleia, dor articular ou muscular, sensação de “inchaço geral” e ganho de peso.

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    Tratamento

    A prescrição de suplementos alimentares contendo vitaminas (vitamina B6), cálcio e magnésio pode ser feita para sintomatologia leve, com níveis de melhora variáveis para cada paciente.
    Existem medicamentos fitoterápicos a base de extrato etanólico seco de Vitex agnus-castus, que são eficazes no alívio dos sintomas da SPM.

    Os anticoncepcionais hormonais combinados contendo a drosperinona, demonstram melhoras nos sintomas pré-menstruais. Essa indicação estende-se a todas as mulheres, mesmo as que não tenham finalidade contraceptiva.

    Os medicamentos da classe dos inibidores da recaptação de serotonina são atualmente considerados como primeira linha no tratamento dos sintomas relacionados à SPM, bem como sua forma mais intensa, o TDPM. Podem ser recomendados para utilização de forma contínua ou intermitente, durante a fase lútea ou alguns dias antes do início do ciclo menstrual

    Quer saber mais?

    Mande seu tema, suas dúvidas para o Conexão que o Dr. Eduardo Marcondes Lemos responde!!!

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    (35) 9 9886-9943 (somente pacientes sendo assistidas)

    Até a próxima!

     

     

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  • PAPO CABEÇA/SEXUALIDADE SEM PRECONCEITO: O Orgasmo Feminino

    PAPO CABEÇA/SEXUALIDADE SEM PRECONCEITO: O Orgasmo Feminino

    ARTIGO ASSINADO PELO DR. EDUARDO MARCONDES LEMOS – GINECOLOGISTA E OBSTETRA

    Dr. Eduardo Marcondes Lemos

    Médico Ginecologista e Obstetra

    fala tudo…

    O orgasmo é um importante determinante da saúde sexual, além de ser preditor de um relacionamento feliz e satisfação sexual.

    No que se refere a duração do orgasmo, o feminino tem entre 5 e 30 segundos e além do prazer, desencadeiam efeitos supressores da dor.

    A facilidade de ter orgasmo durante uma relação sexual ou na masturbação variam para cada indivíduo e sofrem influência da forma como foi tratado o  prazer sexual durante toda a vida.

    O orgasmo feminino é definido como sendo uma sensação transitória e de pico e intensidade de prazer variável, na maioria das vezes acompanhado de contrações rítmicas e involuntárias da região pélvica resultando numa alteração do estado de consciência bem como numa sensação de contentamento e bem estar.

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    Uma diferença grande entre o orgasmo feminino e o masculino e que as mulheres não possuem período refratário, o que dá as mulheres a possibilidade de ter orgasmos seguidos sem período de descanso (orgasmos múltiplos).

    São sinais e respostas do organismo feminino:

    • Aumento na pressão arterial,
    • Aumento da frequência respiratória,
    • Ondas de calor,
    • Surgimento de manchas avermelhadas na pele,
    • Endurecimento dos mamilos
    • Arrepios por todo o corpo,
    • Emissão de sons característicos do sentimento de prazer (vocalização)
    • Aumento da lubrificação vaginal
    • Contração da musculatura pélvica e anal

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    No que se refere ao local do estimulo que irá desencadeá-lo, ele pode ser alcançado por meio de estímulo clitoriano, vaginal, uterino ou misto. Isto se deve a cada mulher apresentar uma formação e com ramificações variadas da inervação da região intima.

    Apesar de o orgasmo gerar um grande aumento da lubrificação vaginal, as mulheres não possuem ejaculação. Ou seja, não eliminam nenhum liquido, fora a lubrificação, durante o orgasmo. Filmes eróticos por vezes apresentam mulheres eliminando quantidades significativas de líquidos durante o orgasmo, que nada mais é do que urina. Isto gera em muitas mulheres confusão e a sensação de que não conseguem atingir orgasmo, mas trata-se apenas uma encenação visando ênfase no orgasmo daquelas atrizes.

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  • FEPESMIG e Hospital Bom Pastor assinam acordo de cooperação que fortalece a vinda do curso de Medicina para Varginha

    FEPESMIG e Hospital Bom Pastor assinam acordo de cooperação que fortalece a vinda do curso de Medicina para Varginha

    Em mais um importante movimento para viabilizar a instalação do curso de graduação em Medicina em Varginha pelo Unis, a Fundação de Ensino e Pesquisa do Sul de Minas (FEPESMIG), mantenedora do Grupo Educacional, assinou no final de dezembro um acordo de cooperação com a Fundação Hospitalar do Município de Varginha (FHOMUV), mantenedora do Hospital Bom Pastor, para promover o efetivo funcionamento de curso de Bacharelado em Medicina na cidade.

    Assinado no dia 26/12/2022 e publicado no Órgão Oficial do Município no dia 05/01/2023, o acordo de cooperação orienta a participação conjunta do Hospital Bom Pastor e do Centro Universitário do Sul de Minas para o funcionamento pleno do curso em Varginha, fortalecendo também toda a cadeia de cursos e trabalhos realizados pelo Unis na área da saúde.

    “A cada dia o Unis reforça o seu compromisso com o desenvolvimento completo da nossa região em todas as áreas que impactam verdadeiramente a nossa comunidade. A assinatura de mais este acordo com um importante órgão como a Fundação Hospitalar de Varginha e o Hospital Bom Pastor, é de grande valor para o trabalho que estamos realizando para trazer o curso de Medicina para Varginha, e fortalece também toda a nossa atuação e base de cursos de saúde. Assim conseguimos ampliar a capacitação dos profissionais formados pelo Unis, garantindo uma qualidade ainda maior para os serviços de saúde destinados à nossa cidade e região”, comentou o Reitor do Centro Universitário, Prof. Felipe Flausino.

    O acordo foi assinado pelo Município de Varginha, através do Prefeito Vérdi Lúcio Melo; pela Fundação Hospitalar do Município de Varginha, através do Presidente Edson Antônio Menegueli; pelo Hospital Bom Pastor, através de Rosana de Paiva Silva Morais; e pela FEPESMIG, através do Presidente Luiz Carlos Vieira Guedes.

    O trabalho do Unis pela Medicina em Varginha

    Esta assinatura dá sequência ao forte trabalho realizado pela FEPESMIG para apresentar mais um grande projeto que pode trazer impactos importantes para o desenvolvimento da nossa cidade, principalmente na área da saúde.

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    O coordenador acadêmico do projeto do curso de Medicina, Doutor Gustavo Eugênio Martins Marinho, reforça a importância da assinatura de mais um acordo de cooperação com entidades municipais e o impacto deste movimento como uma grande oportunidade para garantir e amplificar a qualidade dos serviços de saúde ofertados na região, bem como da formação oferecida pelo Unis e pelo futuro curso de Medicina.

    “Além de ser um polo regional de saúde, a cidade de Varginha é referência em vários campos da medicina e conta com uma comunidade médica e estruturas altamente qualificadas. Com certeza essa parceria firmada com a Fundação Hospitalar de Varginha e o Hospital Bom Pastor traz um grande diferencial para o desenvolvimento do projeto deste curso e para a qualidade da formação que vamos oferecer para nossos alunos e para os serviços de saúde destinados à nossa comunidade”, destacou o Dr. Gustavo Eugênio.

    O Centro Universitário vem preparando sua estrutura física na Cidade Universitária e buscando agregar o melhor corpo docente e a matriz curricular mais atualizada na área da Medicina, visando proporcionar oportunidades de desenvolvimento para Varginha e região de uma forma única e inovadora.

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    No dia 21/12/2022, aconteceu uma das grandes movimentações para a vinda do curso para a cidade, com a assinatura de um acordo de cooperação entre a Prefeitura do Município de Varginha e a FEPESMIG, com o objetivo de promover o intercâmbio de conhecimento técnicos, científicos e culturais e possibilitar o desenvolvimento conjunto de atividades de ensino, pesquisa e extensão na área da saúde, proporcionando inúmeros benefícios à comunidade varginhense através da atuação dos estudantes nas unidades de saúde, sempre supervisionados por professores.

    Este mesmo acordo foi assinado também com o município de Três Pontas, onde o Unis passa a oferecer, a partir de 2023, o curso de Educação Física, fortalecendo ainda mais o desenvolvimento na área da saúde para toda a nossa região.

    Novos acordos de cooperação com entidades de Varginha e região devem ainda ser estabelecidos e anunciados pelo Grupo Unis, na busca por promover uma grande parceria regional neste movimento de trazer o curso de Medicina para o Unis.

    “Estamos promovendo uma dinâmica colaborativa com municípios e entidades da região, pensando nos benefícios que a vinda deste curso para Varginha representa não só para a nossa cidade, mas para a comunidade de toda a nossa região, bem como para a qualificação do desenvolvimento acadêmico e profissional dos nossos jovens”, concluiu o Presidente da FEPESMIG, Prof. Luiz Carlos Vieira Guedes.

    Fonte Grupo UNIS

     

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